В Минздраве Ростовской области напомнили о первой помощи при травмах на льду
Ростовская область, 11 декабря 2023. DON24.RU. В Минздраве Ростовской области напомнили о том, как оказать первую помощь пострадавшим при падении на льду.
«Типичные травмы – это переломы лучевой кости, ключицы, черепно-мозговые травмы, повреждения связок голеностопного и коленного суставов. Пожилые люди в наибольшей зоне риска, так как они подвержены перелому шейки бедра», – рассказали в министерстве.
Первое, о чем напомнили специалисты, – при травмах необходимо обратиться к врачу. Если пострадавший не может двигаться самостоятельно, то следует вызвать скорую помощь. До ее приезда можно приложить прохладный компресс к больному месту (но не лед, так как он может вызвать обморожение). Также, чтобы избежать переохлаждения, стоит укрыть человека.
Нельзя выпрямлять или вправлять поврежденную конечность, снимать обувь, накладывать жгуты и шины, если вы не обладаете такими навыками. Также не следует давать человеку еду и воду, так как пострадавшему может потребоваться операция.
Разогреваться упражнениями и раздеваться постепенно: врач рассказал, что нужно делать перед погружением в купель
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений. Раздеваться следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к изменению температуры. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», – считает Андрей Тяжельников.
По словам врача, сделать это можно, выходя на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут. Закалиться также может помочь контрастный душ и обливание холодной водой.
«Перед окунанием нужно разогреться физическими упражнениями. Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур. В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять», – делится он.
После необходимо хорошо высушиться, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше всего пройти после процедур в теплое помещение или заранее разогретый автомобиль. Врач добавил, что перед купанием не следует переедать и употреблять спиртное.
Ранее сообщалось, что для крещенских купаний в Ростове подготовят семь купелей.
