В «красную» зону по коронавирусу вошли 27 городов и районов Ростовской области
Ростовская область, 25 октября 2021. DON24.RU. В региональном оперштабе назвали города и районы Дона с самой тяжелой ситуацией по коронавирусу. На данный момент их 27. В «красной» зоне находятся Азов, Гуково, Донецк, Зверево, Новошахтинск, Боковский, Верхнедонской, Веселовский, Волгодонский, Заветинский, Зимовниковский, Кагальницкий, Константиновский, Куйбышевский, Мартыновский, Миллеровский, Милютинский, Обливский, Орловский, Песчанокопский, Родионово-Несветайский, Советский, Тарасовский, Целинский, Чертковский и Шолоховский районы.
В «зеленую» (благополучную) зону входят один город и восемь районов: Шахты, Азовский, Багаевский, Дубовский, Каменский, Неклиновский, Октябрьский, Сальский и Усть-Донецкий районы.
Остальные территории расположились в «желтой» зоне.
Сегодня стало известно, что транспортные компании Ростова предоставили водителей для бригад скорых.
Диетолог объяснила, как часто можно есть фастфуд
Ростовская область, 16 апреля 2024. DON24.RU. Отеки, лишний вес, проблемы с печенью – это далеко не все проблемы, которые может вызвать частое употребление жирных и сладких блюд и продуктов, содержащих трансжиры. Как часто можно позволить себе вредную еду, если очень хочется, радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
«Наверное, один раз в две недели можно себе позволить съесть что-нибудь неполезное, если только это умещается в ваш суточный калораж. Фастфуд и другая вредная еда очень калорийны, поэтому не стоит есть ее чаще. Если количество калорий, которое вы получаете, больше того, которое вы тратите, соответственно, вес будет прибавляться», – приводит источник ее слова.
Доктор посоветовала употреблять больше овощей и фруктов – клетчатка абсорбирует часть трансжиров. Кроме того, если человек почти постоянно питается правильно и лишь изредка позволяет себе вредные лакомства, микрофлора в его кишечнике поможет в переработке нездоровой пищи. Также эксперт напомнила, что компенсаторные механизмы лучше работают, пока организм молод. С возрастом за диетой нужно следить внимательнее.
