В донском минздраве назвали симптомы «осенней депрессии»
Ростовская область, 24 сентября 2024. DON24.RU. С наступлением осени многие сталкиваются с ухудшением эмоционального и физического состояния. Появление сезонных аффективных расстройств, в числе которых и депрессия, связывают с уменьшением света. О том, как распознать «осеннюю депрессию» и позаботиться о себе в этот период, ИА «ДОН 24» рассказали в министерстве здравоохранения Ростовской области.
Разбираемся в причинах
В осенний период в организме наблюдается нехватка мелатонина и серотонина. Как правило, человек чувствует подавленность, душевную боль, грусть, тоску. У него нарушаются сон и аппетит, становится тяжело думать, появляется заторможенность, а также мысли о собственной никчемности.
В минздраве пояснили, что «осеннюю депрессию» не следует расценивать как отдельное заболевание. Чаще всего осенью обостряются только те болезни, которые связаны с наследственной предрасположенностью, то есть обусловлены генетическими факторами.
В эти заболевания заложены сезонные обострения. У кого-то это весна и осень, у некоторых людей они обостряются в другое время года.
При этом депрессии, связанные со стрессами или вызванные алкоголизмом, не зависят от сезона.
«Осенние депрессии» могут возникать в рамках биполярного расстройства, шизоаффективного расстройства, шизофрении, посттравматического стрессового расстройства», – отметили в региональном минздраве.
Как справиться с «осенней депрессией»
Преодолеть «осеннюю депрессию» помогает поддержание активного образа жизни. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые, в свою очередь, стимулируют чувство счастья и благополучия.
Также рекомендуется постепенно корректировать режим дня, например, вставать и ложиться на час раньше, чем обычно.
Специалисты советуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К ним относятся лосось, треска, орехи и льняное семя, которые могут оказывать положительное влияние на настроение.
Общение с интересными людьми и времяпрепровождение в кругу друзей помогают отвлечься от проблем и поднять настроение.
Кроме того, природа оказывает успокаивающий эффект на ум и тело.
«Если человек подозревает у себя психическое расстройство, то самое лучшее, что можно сделать, – обратиться к специалисту. И чем быстрее человек это сделает, тем быстрее сможет контролировать свое состояние. Не стоит пугаться слова «психиатр» – это специалист, который может помочь», – посоветовали в донском минздраве.
Ранее донские онкологи перечислили основные симптомы рака головы и шеи.
Сердце, поджелудочная, печень: с 2025-го пациентов по медполису могут оперировать роботы
Ростовская область, 17 января 2025. DON24.RU. С этого года в программу обязательного медицинского страхования (ОМС) включили 43 новых метода, среди которых – операции, сохраняющие органы. Их можно теперь проводить с применением робототехники. Об этом «Комсомольской правде» рассказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
«В программу ОМС дополнительно включены 43 новых современных метода высокотехнологичной медицинской помощи: протезирование клапанов в сердечно-сосудистой хирургии, реконструктивные операции при травмах, органосохраняющие операции с применением робототехники на поджелудочной железе, печени и желчных протоках, пищеводе, желудке, тонкой и толстой кишке», – рассказал Михаил Мурашко.
Еще одни высокотехнологичные новшества, ставшие более доступными, – имплантации частотно-адаптированных кардиостимуляторов и эндоваскулярная деструкция дополнительных проводящих путей и аритмогенных зон сердца (вмешательство с помощью катетеров в зоны сердца, где нарушен ритм). Такие операции способны сохранить жизнь тяжелым больным.
Средства, отправленные на реализацию территориальной программы ОМС, в этом году составили 3,6 трлн рублей (больше, чем в 2024-м, на 16,7%).
Ранее сообщалось, что на Дону увеличивают расходы Территориального фонда обязательного медицинского страхования.
