В Белокалитвинском районе число заболевших коронавирусом достигло 300
Ростовская область, 7 июня 2020. DON24.RU. По данным на сегодняшнее утро, число инфицированных COVID-19 в Белокалитвинском районе Ростовской области достигло 300, сообщил Роспотребнадзор.
Таким образом, муниципальное образование вышло на второе место среди районов донского края по количеству выявленных случаев заболевания. Наибольшее число заболевших в этой категории по-прежнему в Сальском районе – 580 человек.
В то же время больше всего инфицированных отмечено в Ростове-на-Дону – 1765.
На эти три муниципальных образования приходится почти половина случаев COVID-19 на Дону.
В целом по области число заболевших составляет 6166.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.