Ученые выявили продукты, способные повысить уровень тестостерона
Ростовская область, 18 августа 2024. DON24.RU. Ученые из Канады выявили продукты, которые способствуют выработке тестостерона у мужчин. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients.
По словам экспертов, уровень тестостерона начинает падать у мужчин после 30 лет. В год выработка гормона снижается примерно на 1%. В конечном итоге это может привести к уменьшению либидо, потере мышечной массы.
Ученые выяснили, что замедлить естественный процесс помогут растительные продукты, богатые полифенольными соединениями, такими как флавоноиды, изофлавоны, флавонолы и другие. Именно эти вещества содержатся в таких продуктах, как сельдерей, тимьян, петрушка, бобовые, яблоки, зеленый чай, грейпфруты, виноград, помидоры.
Благодаря нацпроекту в России растет число людей, сознательно отказывающихся от алкоголя
Ростовская область, 20 января 2026, DON24.RU. За последние годы в России отмечена устойчивая тенденция к снижению потребления алкоголя.
Согласно исследованию ВЦИОМа, доля граждан, которые полностью отказались от спиртного или стали пить меньше, значительно увеличилась: с 48% в декабре 2020 года до 65% в августе 2024-го. Позитивный сдвиг связывают с повышением информированности населения и системной работой в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Реализуемый в стране комплекс мер уже привел к ощутимым результатам. За период с 2008 по 2023 годы среднее потребление алкоголя сократилось почти вдвое: с 15,7 до 8,63 л этанола в год на душу населения. Также по стране снижается потребление крепких напитков: с 9,9 л этанола в 2008 году до 4,9 л в 2023-м.
«Согласно концепции сокращения потребления алкоголя, потребление этанола в России к 2030 году должно сократиться до 7,8 л на человека в год против 8,44 л в 2023 году. Отрадно, что, по данным социологов, за последние 20 лет доля непьющих россиян выросла в 1,8 раза, с 27% до 48%. В этом году запустился новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», в котором предусмотрены мероприятия по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с их факторами риска», – рассказал помощник министра здравоохранения Российской Федерации Алексей Кузнецов.
