Токсичен: врач-иммунолог заявил, что лишний витамин D может навредить здоровью

Токсичен: врач-иммунолог заявил, что лишний витамин D может навредить здоровью
Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 4 ноября 2023. DON24.RU. Врач-иммунолог Владислав Жемчугов заявил, что лишний витамин D не нужен человеку, а иногда бывает даже вреден. Его слова приводит RT.

Он рассказал, что только витамин D имеет свойство накапливаться в организме.

«И это очень токсичное вещество, если принимать его в избытке. Представьте: беременная женщина принимает витамин D в количестве большем, чем нужно организму. Это вызывает окостенение у плода, который в ней, ростовых хрящей. Я хочу всех предупредить, что лишний витамин D никому не нужен. Я сторонник естественных форм всех витаминов», – объяснил доктор.

Он посоветовал употреблять полезные вещества через пищу, например поесть красной рыбы вместо того, чтобы выпить «химический омега-3».

«То же самое касается всего остального. Пожалуйста, салат из моркови с чесночком и растительным маслом. Там огромное количество витамина А. Это еще и дешевле. И то, что приходит к нам через вкус, гораздо лучше усваивается», – добавил Жемчугов.

Жителям Дона стоит знать: как защитить себя во время магнитной бури, рассказали врачи

Жителям Дона стоит знать: как защитить себя во время магнитной бури, рассказали врачи
Фото: портал объясняем.рф ©

Ростовская область, 25 февраля 2024. DON24.RU. Как защитить себя во время магнитной бури, рассказали врачи. Эксперты официального информационного портала Правительства РФ объясняем.рф подготовили рекомендации для людей, подверженных зависимости от магнитных бурь. Сейчас идут именно такие дни.

«Болит голова, во всем теле слабость, а ночью не получается заснуть – так многие чувствуют себя во время магнитных бурь. А это почти три четверти людей на планете.  Это явление может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. В первую очередь влиянию магнитных бурь повержены те, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов», – утверждают эксперты.

Первое, что рекомендуют врачи: при сильной головной боли следует выпить обезболивающее и по возможности постараться поспать. Второе: тем, у кого проблемы с сердцем и сосудами, надо регулярно измерять давление, приготовить и держать рядом воду и лекарства. В это время стоит отказаться от вредной пищи и алкоголя. Третье: при нервном перевозбуждении или тревожности можно принять успокоительное.

Надо иметь в виду, что из-за солнечной активности бывают перебои в радиосвязи и GPS-навигации.

«Не накручивайте себя. От навязчивых мыслей может ухудшиться самочувствие. Зарядите гаджеты и отключите технику, которой не пользуетесь. Приготовьте перекус и воду, свечи и батарейки на случай, если буря вызовет перебои с электричеством», – советуют эксперты.

Ученые объясняют, что главная причина магнитных бурь – солнечный ветер. Именно так специалисты называют поток заряженных частиц, выброшенных с поверхности Солнца. Когда частиц высвобождается много, ветер усиливается и вызывает временные изменения в магнитном поле нашей планеты.

Как сообщалось ранее, магнитные бури накроют Ростовскую область 25 и 26 февраля.

Подробнее – в карточках ниже.

Фотогалерея: