Сон, еда, зарядка: родителям донских школьников рассказали, как организовать режим дня

Ростов-на-Дону, 9 сентября 2019. DON24.RU. Чтобы школьник не уставал и хорошо учился, родителям рекомендуют правильно организовать его режим дня. О том, как это сделать, рассказали представили Управления Роспотребнадзора по Ростовской области.

«От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависят состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня», – говорится в сообщении пресс-службы ведомства. 

По мнению специалистов, при строгом чередовании отдельных элементов режима в центральной нервной системе создаются сложные связи, которые помогают ребенку легче переносить смену деятельности и тратить меньше энергии.

Так, в правильно организованном распорядке дня должны быть:

  • чередование труда и отдыха;
  • регулярное питание;
  • сон достаточной продолжительности, с точным временем подъема и отбоя;
  • время для утренней гимнастики и гигиенических процедур;
  • определенное время для выполнения домашних заданий;
  • прогулки на свежем воздухе.

Все эти несложные советы помогут вашим детям быть здоровыми и хорошо адаптированными к школьной жизни, напоминают родителям сотрудники ведомства.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

В хуторе Красный Крым начали строить новую модульную врачебную амбулаторию

В хуторе Красный Крым начали строить новую модульную врачебную амбулаторию
Фото: администрация Мясниковского района ©

 

Ростовская область, 29 марта 2024. DON24.RU. В хуторе Красный Крым стартовали работы по возведению новой модульной врачебной амбулатории. Об этом рассказали в администрации Мясниковского района.

«На данный момент уже началось строительство фундамента. Рабочие проводят земляные работы и устанавливают фундаментные блоки», – сообщил источник. 

Полностью возвести объект планируют в сентябре 2024 года. Торжественное открытие амбулатории запланировано на начало ноября. Предполагается, что первичную медицинскую помощь в учреждении будут получать порядка 3000 человек.

В администрации отметили, что строительство врачебной амбулатории проходит в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».