Сезон отпусков: туристам рассказали, как не заболеть во время путешествия
Ростовская область, 28 апреля 2022. DON24.RU. Как не заболеть во время путешествия в теплые страны, россиянам рассказал Роспотребнадзор.
«В странах Евразии, Африки, Южной Америки, Океании с экваториально-тропическим климатом широко распространены инфекционные и паразитарные заболевания, многие из которых не встречаются или стали редкими в Российской Федерации. Теплый влажный климат способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде, активному выплоду насекомых и гельминтов», – пишет источник.
Подхватить инфекцию можно через воду и еду, при контакте с больным человеком или при укусе насекомых.
Распространенные в теплых странах заболевания часто с трудом поддаются лечению, поэтому нужно принять все возможные меры и уберечься от заражения.
Так, перед поездкой нужно узнать:
- в Роспотребнадзоре – об эпидемической обстановке в стране назначения (при необходимости сделать прививки),
- у туроператора – о наличии медицинской страховки.
В поездке можно пить только бутилированную или кипяченую воду и другие напитки, отказаться от употребления льда, приготовленного из сырой воды. Есть можно только продукты в заводской упаковке, а мясо, рыбу и морепродукты – после термической обработки. Нельзя пробовать еду, приготовленную местными жителями, а овощи и фрукты следует мыть только бутилированной водой.
Также путешественникам рекомендуют чаще мыть руки с мылом, отказаться от контактов с животными, не использовать воду из стоячих и вялотекущих водоемов и не купаться в них, а также не примерять вещи местных жителей, не брать чужие расчески и другие личные вещи.
Кроме того, перед поездкой необходимо запастись средствами для защиты от насекомых.
После возвращения при любом заболевании в течение трех лет нужно информировать врача о поездке в теплые страны.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
