Привиться от гриппа ростовчане могут в мобильных пунктах
Ростовская область, 22 сентября 2020. Телеканал «ДОН 24». Сухой кашель, насморк, мышечная и головная боль, высокая температура и озноб. Это симптомы не коронавируса – пришло время вспомнить и о гриппе. Он выводит из строя минимум на неделю, и хорошо, если проходит без осложнений. Избежать тяжелых последствий поможет прививка. Ведь вакцины от этой болезни давно разработаны, а привиться можно даже на улице.
Погожий день, центр города... и очередь у мобильного пункта вакцинации. Только за первый час работы здесь привились от гриппа больше двух десятков прохожих. Здоровье – главная мотивация. К палатке подходят люди разных возрастов. И хотя в группе риска пожилые, у молодежи тоже есть причины перестраховаться. Инъекцию делают в микроавтобусе, соблюдая все медицинские требования. Но прежде врач выясняет, нет ли противопоказаний: высокой температуры, обострения хронических заболеваний и аллергии на куриный белок. В остальном же сезонная вакцинация – спасательный круг.
Отечественную вакцину от гриппа на сегодня получили больше 260 тысяч жителей региона. В том числе почти 10 тысяч детей. В минздраве планируют, что до 15 ноября привьются все желающие. А что касается новой вакцины от COVID-19, она прививку от гриппа не исключает.
Результат удивил: что будет, если есть овсянку на завтрак целый месяц
Ростовская область, 4 августа 2024. DON24.RU. Какое самочувствие ожидает человека, если он будет есть на завтрак овсянку целый месяц, сообщает польское издание Onet.pl. Информацией поделилась сотрудник СМИ, которая провела данный эксперимент.
Итак, женщина отметила, что каждый день ела на завтрак овсяную кашу с разными добавками: орехами, вареньем, фруктами и т. д. При этом, хотя и считается, что каша надолго обеспечивает организм энергией, вскоре после завтрака появлялось чувство голода. При этом в течение дня ей было легче сосредоточиться на выполняемых задачах. Кроме того, такие завтраки позволили сэкономить и деньги, и время. На приготовление завтрака уходило всего 5–10 минут. Каких-либо изменений во внешности, весе и самочувствии женщина не заметила. Она предположила, что и до начала эксперимента чувствовала себя хорошо, поэтому «улучшать нечего».
По словам диетолога Милены Носек, каша на воде с фруктами не является сбалансированной пищей, ведь в ней нет белка. Поэтому в кашу лучше добавить йогурт, молоко и орехи или семечки.
«Можно есть хлопья каждый день, меняя добавки и варианты приготовления. Отлично подойдут запеченные каши, в виде оладий, омлета или в холодном виде с какао, вялеными помидорами, маслом, специями», – приводит источник слова эксперта.
Ответить