«Появляется чувство эйфории»: ростовский врач расказал о пользе и вреде острого перца
Ростовская область, 19 сентября 2022. DON24.RU. О пользе и вреде жгучего перца информационному агентству рассказала завкафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.
«Острый, или горький, жгучий перец – продукт необычный. Во время его употребления у человека повышается пульс, учащается дыхание, расширяются зрачки, а в организме синтезируются гормоны радости и эндорфины, появляется чувство эйфории. При регулярном употреблении продукта постепенно снижается способность рецепторов чувствовать боль», – отметила доктор.
Она добавила, что в перце содержится много аскорбиновой кислоты и алкалоид капсаицин, который способствует похудению. Также продукт помогает снизить артериальное давление, укрепляет иммунитет, облегчает носовое дыхание и служит профилактикой онкологических заболеваний.
Но есть острый перец можно не всем.
«Острый красный перец резко повышает уровень тепла в организме, что может спровоцировать дисбаланс желчи. Поэтому при болезнях печени и повышенной кислотности желудка продукт в рационе лучше ограничивать», – напомнила врач.
Кроме того, при регулярном поедании большого количества острого продукта могут возникнуть проблемы кожи – дерматиты.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
