Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону
Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. О самых полезных для здоровья овощах и фруктах, которые созревают осенью в Ростовской области, информационному агентству «ДОН 24» рассказала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.
«Осенью в Ростовской области поспевают вкусные и полезные продукты, которые помогут повысить иммунитет, зарядиться энергией, поднять настроение, улучшить работу мозга», – отметила доктор.
По воздействию на организм она разделила продукты на несколько групп:
- защищают иммунную систему тыква, шиповник и болгарский перец – в них содержится большое количество бета-каротинов,
- развитию болезнетворных бактерий препятствуют шиповник, облепиха, лук, чеснок и хрен, благодаря содержанию фитонцидов,
- память и концентрацию помогают улучшить томаты, капуста и картофель, потому что в их составе много витамина В,
- появлению чувства спокойствия и уверенности способствуют блюда из кабачков и сельдерея, так как они повышают выработку гормона окситоцина,
- попаданию в организм инфекции препятствует баклажан, содержащий много клетчатки, органических кислот и витаминов А, С, Е и В.
«Перечисленные продукты лучше всего употреблять в пищу сразу после покупки, а не хранить длительное время в холодильнике и морозильнике. Так фрукты и овощи не потеряют свои полезные свойства», – отметила Ирина Дядикова.
Волонтеры передали в храм Азова икону Николая Чудотворца, которая спасла бойцов в зоне СВО
Ростовская область, 14 января 2025. DON24.RU. Донские волонтеры передали в храм Азова православную икону с ликом Николая Чудотворца, которая спасла бойцов в зоне спецоперации. Об этом в сегодняшнем номере пишет газета «Молот».
Удивительную историю журналисту рассказали участники одной из крупнейших донских волонтерских групп, помогающих бойцам в зоне СВО и раненым в госпиталях, – «Сила добра». Как пояснили ее руководители Юлия Максименко и Виктор Колтаков, в одну из поездок «за ленточку» боец-азовчанин с позывным Диверс попросил их передать в Азов, на Иоанно-Предтеченское архиерейское монастырское подворье, икону, которая сберегла жизни ему и его боевому товарищу. Он записал видеоролик с рассказом о том, что произошло и как смерть прошла мимо.
«Дорогие земляки, я хочу передать в храм нашего города икону святого Николая Чудотворца из зоны специальной военной операции. Этот образ спас жизни младшему сержанту Дотсу и мне, рядовому Диверсу. Два вражеских снаряда поразили место совсем рядом, однако мы оба чудом уцелели, а на иконе – ни единого повреждения», – объясняет в своем видеопослании боец-артиллерист.
Как добавляет Виктор Колтаков, вражеские снаряды взорвались, пробили крышу блиндажа, где находились оба военнослужащих, однако и они, и икона целы.
«Когда-то, еще до СВО, в этом азовском храме бойцу очень помогли преодолеть его тогдашние жизненные трудности. И ему хотелось, чтобы икона оказалась именно там», – объясняет Виктор Колтаков.
Фронтовую реликвию, которая защитила на передовой, азовские волонтеры уже передали на подворье.
«Как нам объяснили, теперь икону подчистят, приведут в порядок, а потом она займет свое место в этом храме. Знаете, для нас важна любая просьба бойцов, но тут особенно хотелось помочь. Мы поддерживаем ребят с осени 2022-го. И оказываясь в местах дислокации «за ленточкой», зачастую видим, как много там икон, а еще детских писем и рисунков, талисманов-чебурашек разных размеров и форм, в том числе простеньких, но сшитых с неподдельной душевной теплотой. Вера в бога помогает бойцам держаться, служит моральной поддержкой», – поделилась с журналистом «Молота» Юлия Максименко, рассказав, что бойцу уже передали, что его просьба выполнена.
