Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону
Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. О самых полезных для здоровья овощах и фруктах, которые созревают осенью в Ростовской области, информационному агентству «ДОН 24» рассказала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.
«Осенью в Ростовской области поспевают вкусные и полезные продукты, которые помогут повысить иммунитет, зарядиться энергией, поднять настроение, улучшить работу мозга», – отметила доктор.
По воздействию на организм она разделила продукты на несколько групп:
- защищают иммунную систему тыква, шиповник и болгарский перец – в них содержится большое количество бета-каротинов,
- развитию болезнетворных бактерий препятствуют шиповник, облепиха, лук, чеснок и хрен, благодаря содержанию фитонцидов,
- память и концентрацию помогают улучшить томаты, капуста и картофель, потому что в их составе много витамина В,
- появлению чувства спокойствия и уверенности способствуют блюда из кабачков и сельдерея, так как они повышают выработку гормона окситоцина,
- попаданию в организм инфекции препятствует баклажан, содержащий много клетчатки, органических кислот и витаминов А, С, Е и В.
«Перечисленные продукты лучше всего употреблять в пищу сразу после покупки, а не хранить длительное время в холодильнике и морозильнике. Так фрукты и овощи не потеряют свои полезные свойства», – отметила Ирина Дядикова.
Крыша пробита ломом: необычный автомобиль припарковался на улице Ростова
Ростовская область, 7 февраля 2023. DON24.RU. Автомобиль с пробитой ломом крышей заметили корреспонденты ИА «ДОН 24» на одной из улиц Ростова.
Машина марки Toyota Camry остановился на улице Суворова.
Удалось выяснить, что машина сейчас находится в пользовании ростовского экстремала. На своей странице в социальной сети он показал, как лом оказался в машине.
«Бывший хозяин в этот момент схватился за сердце», «По ходу, насквозь до земли прошил», «Жека, красава. Так и надо. Никого не слушай, делай, что тебе говорит сердце, и верь в себя. Ты лучший», – оценили задумку автора подписчики в комментариях.
