Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону

Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону

Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. О самых полезных для здоровья овощах и фруктах, которые созревают осенью в Ростовской области, информационному агентству «ДОН 24» рассказала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.

«Осенью в Ростовской области поспевают вкусные и полезные продукты, которые помогут повысить иммунитет, зарядиться энергией, поднять настроение, улучшить работу мозга», – отметила доктор.

По воздействию на организм она разделила продукты на несколько групп:

  • защищают иммунную систему тыква, шиповник и болгарский перец – в них содержится большое количество бета-каротинов,
  • развитию болезнетворных бактерий препятствуют шиповник, облепиха, лук, чеснок и хрен, благодаря содержанию фитонцидов,
  • память и концентрацию помогают улучшить томаты, капуста и картофель, потому что в их составе много витамина В,
  • появлению чувства спокойствия и уверенности способствуют блюда из кабачков и сельдерея, так как они повышают выработку гормона окситоцина,
  • попаданию в организм инфекции препятствует баклажан, содержащий много клетчатки, органических кислот и витаминов А, С, Е и В.

«Перечисленные продукты лучше всего употреблять в пищу сразу после покупки, а не хранить длительное время в холодильнике и морозильнике. Так фрукты и овощи не потеряют свои полезные свойства», – отметила Ирина Дядикова.

Крыша пробита ломом: необычный автомобиль припарковался на улице Ростова

Крыша пробита ломом: необычный автомобиль припарковался на улице Ростова
Фото: АО «Дон-Медиа» / don24.ru ©

Ростовская область, 7 февраля 2023. DON24.RU. Автомобиль с пробитой ломом крышей заметили корреспонденты ИА «ДОН 24» на одной из улиц Ростова.

Машина марки Toyota Camry остановился на улице Суворова.

Удалось выяснить, что машина сейчас находится в пользовании ростовского экстремала. На своей странице в социальной сети он показал, как лом оказался в машине.

«Бывший хозяин в этот момент схватился за сердце», «По ходу, насквозь до земли прошил», «Жека, красава. Так и надо. Никого не слушай, делай, что тебе говорит сердце, и верь в себя. Ты лучший», – оценили задумку автора подписчики в комментариях.