Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону
Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. О самых полезных для здоровья овощах и фруктах, которые созревают осенью в Ростовской области, информационному агентству «ДОН 24» рассказала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.
«Осенью в Ростовской области поспевают вкусные и полезные продукты, которые помогут повысить иммунитет, зарядиться энергией, поднять настроение, улучшить работу мозга», – отметила доктор.
По воздействию на организм она разделила продукты на несколько групп:
- защищают иммунную систему тыква, шиповник и болгарский перец – в них содержится большое количество бета-каротинов,
- развитию болезнетворных бактерий препятствуют шиповник, облепиха, лук, чеснок и хрен, благодаря содержанию фитонцидов,
- память и концентрацию помогают улучшить томаты, капуста и картофель, потому что в их составе много витамина В,
- появлению чувства спокойствия и уверенности способствуют блюда из кабачков и сельдерея, так как они повышают выработку гормона окситоцина,
- попаданию в организм инфекции препятствует баклажан, содержащий много клетчатки, органических кислот и витаминов А, С, Е и В.
«Перечисленные продукты лучше всего употреблять в пищу сразу после покупки, а не хранить длительное время в холодильнике и морозильнике. Так фрукты и овощи не потеряют свои полезные свойства», – отметила Ирина Дядикова.
Фоторепортаж: как Ростов-на-Дону встречает Новый год без снега, но с атмосферой праздника
Ростовская область, 10 декабря 2025, DON24.RU. Ростов-на-Дону готовится к Новому году без снежных сугробов, но с привычным теплым настроением. Несмотря на дождливую погоду и минимум новых украшений, город все равно сияет: огни, елки и старые добрые смешарики – все это в ярком фоторепортаже ИА «ДОН 24».
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
«В день съемки шел снег с дождем, оставляя за собой небольшие лужицы и мокрый блеск. Но даже такая погода не смогла погасить предновогоднее настроение – скорее, сделала его по-своему уникальным и помогла показать новогодний Ростов под новым углом», – рассказал фотокорреспондент ИА «ДОН 24» Никита Юдин.
Традиционные для города фигуры смешариков, которые годами вызывают споры среди ростовчан, в этот раз раскрылись по-новому. Несмотря на то что многие считают их простоватыми и «неряшливыми», в объективе нашего фотографа они предстали почти сказочными – яркими, теплыми и даже немного волшебными. Вечером возле них нередко встретишь маленьких детей, позирующих для фото.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Особенного внимания заслужила и елочка в Университетском переулке. Обычно скромная и неприметная, на снимках она выглядит как кадр из новогоднего фильма: мягкий свет, необычный ракурс, яркие гирлянды.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Новогодние украшения в Ростове к наступающему 2026 году почти не обновились – город оформлен в привычном стиле. Однако небольшие новые детали все-таки появились.
«У меня появилось новое любимое место в городе. Это набережная. Конкретно – скульптура «Ростовчанка». Обновление замечательное, вдохновляющее», – делится Никита Юдин.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Главную праздничную атмосферу в Ростове создают люди. На улицах можно встретить прохожих в красных шапочках, жители города с улыбками на лицах делают селфи у новогодних композиций.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Пока Ростов только входит в предпраздничный ритм, в его кадрах уже чувствуется главное – ожидание перемен, встреч и тихой радости, которую дарит теплый декабрь.
