Для памяти и спокойствия: названы самые полезные овощи и фрукты, созревающие осенью на Дону
Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. О самых полезных для здоровья овощах и фруктах, которые созревают осенью в Ростовской области, информационному агентству «ДОН 24» рассказала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, кандидат медицинских наук Ирина Дядикова.
«Осенью в Ростовской области поспевают вкусные и полезные продукты, которые помогут повысить иммунитет, зарядиться энергией, поднять настроение, улучшить работу мозга», – отметила доктор.
По воздействию на организм она разделила продукты на несколько групп:
- защищают иммунную систему тыква, шиповник и болгарский перец – в них содержится большое количество бета-каротинов,
- развитию болезнетворных бактерий препятствуют шиповник, облепиха, лук, чеснок и хрен, благодаря содержанию фитонцидов,
- память и концентрацию помогают улучшить томаты, капуста и картофель, потому что в их составе много витамина В,
- появлению чувства спокойствия и уверенности способствуют блюда из кабачков и сельдерея, так как они повышают выработку гормона окситоцина,
- попаданию в организм инфекции препятствует баклажан, содержащий много клетчатки, органических кислот и витаминов А, С, Е и В.
«Перечисленные продукты лучше всего употреблять в пищу сразу после покупки, а не хранить длительное время в холодильнике и морозильнике. Так фрукты и овощи не потеряют свои полезные свойства», – отметила Ирина Дядикова.
Ростовчане создали панно с портретом Юрия Гагарина из более чем 100 тысяч шаров
Ростовская область, 12 апреля 2024. DON24.RU. Ростовчане в честь празднования Дня космонавтики создали панно с портретом Юрия Гагарина, используя для этого более 100 тысяч шаров. Инсталляция представлена в ТЦ «Мегамаг». Организатор экспозиции Дмитрий Аксенов рассказал корреспонденту ИА «ДОН 24» о возникновении и реализации идеи панно.
«Несколько месяцев назад я задумался о том, что в нашем городе никогда не было ничего подобного, и решил это исправить. С командой ребят мы сделали уникальнейшую композицию – инсталляцию, на которую ушло порядка 100 тысяч шаров», – сказал Дмитрий Аксенов.
Видео: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Он рассказал, что создание панно с портретом Юрия Гагарина заняло два дня.
«Мы работали с 10 утра до 10 вечера и в ночь все смонтировали», – поделился организатор.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Также Дмитрий отметил, что гостям ТЦ понравилась инсталляция. Многие удивлены, что панно состоит исключительно из шаров, наполненных воздухом.
«Многие не понимают, что все это исключительно шары, надутые воздухом в большом количестве. Не гелием. Если у вас профессионалы в команде, то из шаров можно сделать все что угодно», – сказал Дмитрий Аксенов.
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Экспозицию можно посмотреть до 22 апреля в ТЦ «Мегамаг».
