«Портрет» ковида: на Дону новый коронавирус все чаще поражает молодых людей
Ростовская область, 13 июля 2021. DON24.RU. Ковид в Ростовской области «помолодел». По сравнению с летом 2020 года в регионе растет заболеваемость среди молодых людей, рассказал главный санитарный врач Ростовской области Евгений Ковалев.
«Если говорить о «среднем портрете» ковида, то он помолодел. В июле прошлого года мы видели единичные случаи заболевания молодых людей и крайне редкие случаи заболевания детей. Наиболее типичным представителем заболевшего ковидом был человек возрастной категории старше 65 лет», – рассказал глава донского Роспотребнадзора.
Сейчас, по его словам, максимум заболевших отмечается среди людей в возрасте от 30 до 49 лет. На втором месте молодежь от 18 до 29 лет. Вместе эти категории составляют почти 60% от общего числа заболевших.
«Конечно, это группа наиболее активная, наиболее перемещающаяся, встречающая. К тому же в прошлом году в начале июля у нас были только подвижки по отмене ограничений, а в текущем году существенно отличаются меры, которые действуют», – отметил Ковалев.
Он напомнил, что чаще всего люди заражаются новым коронавирусом в семье. Также наибольшему риску подвержены водители общественного транспорта, сотрудники торговли, преподаватели, медицинские работники – именно им рекомендована обязательная вакцинация.
Напомним, индийский штамм ковида атаковал Ростовскую область.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
