Почти по всей Ростовской области за сутки выявили зараженных ковидом
Ростовская область, 29 сентября 2021. DON24.RU. В 53 из 55 муниципалитетов Ростовской области за сутки выявили новые случаи заражения коронавирусом. Об этом сообщает сайт правительства региона со ссылкой на Роспотребнадзор.
По количеству новых зараженных лидирует Ростов - 181 человек, на втором месте Новочеркасск - 10 человек, на третьем месте оказался Батайск, а также Аксайский и Мясниковский районы - по 9 человек. В остальных городах и районах за сутки выявили от 1 до 8 новых случаев заражения коронавирусом.
Показатель заболевших на 100 тысяч населения составил 3 286, а коэффициент распространения инфекции - 1.
За сутки в Ростовской области выявили 489 новых случаев заражения коронавирусом. Количество выздоровевших за тот же период выросло на 332 человека.
Ранее на Дону заболевшие коронавирусом стали на неделю дольше лежать в больницах.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
