Почему вес не уходит: диетолог назвала три ошибки худеющих
Ростовская область, 14 октября 2022. DON24.RU. Три самые распространенные ошибки, которые мешают сбросить лишний вес, назвала врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова. Она уверена, что похудеть чаще всего мешает резкое уменьшение калорийности пищи, отказ от овощей и фруктов и недостаток в рационе зерновых продуктов, пишет сайт РИА Новости.
«Если есть слишком мало, то вес может стоять на месте просто потому, что метаболизм замедляется. Наш организм начинает переходить в режим консервации. Его не кормят, и он начинает снижать затраты энергии, поэтому вес встает. Можно есть больше и терять в весе», – цитирует источник слова эксперта.
Также не стоит отказываться от овощей и фруктов, в которых содержатся клетчатка, витамины и минералы. Диетолог посоветовала начинать прием пищи с овощей, чтобы не переедать, а фрукты использовать в качестве перекуса.
Кроме того, нельзя сильно сокращать в рационе количество зерновых продуктов – они по значимости для организма на втором месте после овощей.
«Урезать их количество не очень хорошо для микробиоты кишечника, потому что в них содержится полезная клетчатка. Плохое состояние микробиоты коррелирует со многими хроническими заболеваниями, например аутоиммунными, и даже с такими психическими расстройствами, как депрессия», – приводит сайт слова Натальи Нефедовой.
На Дону появилось высокотехнологичное оборудование для лечения заболеваний сердца
Ростовская область, 17 апреля 2025. DON24.RU. В Ростове в КДЦ «Здоровье» за счет средств областного бюджета установили новое высокотехнологичное оборудование для лечения заболеваний сердца – ангиографическую систему. Об этом сообщает региональное правительство.
Ангиограф способен передавать изображения высочайшей точности при условии минимальной лучевой нагрузки на пациентов. Пакет специализированных программ также даст возможность проводить лечебные вмешательства при широком спектре патологий.
«Установка данного оборудования – значительный шаг вперед в области оказания высокотехнологичной помощи людям. Его использование позволит врачам более эффективно выявлять и лечить заболевания сердца и сосудов, помогать больным с онкологическими заболеваниями и патологиями гинекологического и урологического профиля», – рассказал министр здравоохранения Ростовской области Юрий Кобзев.
Масштабная модернизация первичного звена здравоохранения пройдет в форме обновления оборудования в 89 медучреждениях области. Об этом сообщал глава донского региона Юрий Слюсарь в своем телеграм-канале.
Ранее сообщалось, что на этой неделе все желающие дончане могут поделиться своей кровью с нуждающимися.
