По числу новых зараженных COVID-19 за сутки лидируют Ростов и Таганрог
Ростовская область, 2 октября 2020. DON24.RU. Новые случаи COVID-19 выявлены за сутки в 27 городах и районах Ростовской области, говорится в сообщении Роспотребнадзора на сайте донского правительства.
Больше всего зафиксировано в Ростове-на-Дону (98) и Таганроге (19).
Кроме того, новые случаи выявлены в Шахтах (16), Новочеркасске (12), Батайске (11), Азовском (4) районе, Волгодонске (4), Донецке (4), Каменске-Шахтинском (4), Миллеровском (4), Сальском (4) районах, Азове (3), Багаевском (3), Зерноградском (3), Белокалитвинском (2) районах, Гуково (2), Егорлыкском (2), Мартыновском (2), Мясниковском (2), Октябрьском (2), Родионово-Несветайском (2), Аксайском (1), Волгодонском (1), Каменском (1), Орловском (1), Тацинском (1), Целинском (1) районах.
Общее число инфицированных на Дону составило на сегодня 22 352.
Добавим, что впервые новая коронавирусная инфекция в регионе была зафиксирована 25 марта.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить