Педиатр назвал допустимое количество конфет для детей
Ростовская область, 25 декабря 2024. DON24.RU. Большое количество сладкого может навредить организму человека. Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов рекомендует при умеренной физической активности давать детям не более одной-двух конфет в день, а подросткам – не более трех конфет. Об этом пишет РИА Новости.
«При условии достаточной физической активности в день можно съесть одну-две конфеты для детей до подросткового возраста и две-три конфеты для ребенка-подростка», – рассказал Исмаил Османов.
Специалист добавил, что для первоклассника норма потребления сахара не должна превышать 45 г в день, для младшего школьника – 58 г, а для подростка – 67 г. Важно контролировать количество сахара, которое добавляется в пищу.
Ранее дончанам рассказали, как выбрать безопасные сладости для детей на Новый год.
Потанцуем: Роспотребнадзор рассказал, как не подорвать здоровье за время зимних праздников
Ростовская область, 25 декабря 2024. DON24.RU. Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напомнило, как безопасно встретить Новый год. Столы будут ломиться от вкусных и сытных блюд, а гости наперебой будут кричать тосты, сопровождая это алкоголем. И чтобы в порыве веселья не подорвать свое здоровье, надо следовать нескольким советам: если вы покупаете продукты заранее, то обращайте внимание на их состав и срок годности. Приобретайте их только в разрешенных местах торговли.
Также соблюдайте ряд рекомендаций для готовой продукции:
- торты и пирожные храните в холодильнике;
- заправленные сметаной или майонезом салаты храните не больше суток;
- не смешивайте вчерашнюю пищу со свежеприготовленной;
- не храните готовые и сырые продукты вместе.
За праздничное застолье 31 декабря не стоит садиться голодным, пропуская другие приемы пищи: завтрак, обед и ужин. Помните, чем разнообразней съеденная за один прием пища, тем сильнее вы нагружаете свой организм, так что не стремитесь попробовать все блюда. Рекомендуется начинать с салатов, затем переходите к более сытным и горячим кушаньям. Не употребляйте холодные блюда после горячих и не запивайте еду газировкой.
После такого сытного застолья обязательно надо подвигаться! Включайте любимую музыку и вместе с гостями пуститесь в пляс или же отправьтесь на прогулку по знакомым улицам. Кроме того, не забывайте пить воду без газа и не налегайте на алкоголь.
Ранее сообщалось, что в Ростове на девятиклассника упал щит с баскетбольным кольцом во время игры в баскетбол.
