От нового коронавируса в Ростовской области за сутки умерли пять человек
Ростовская область, 21 июня 2020. DON24.RU. Пять человек умерли в Ростовской области за сутки от нового коронавируса, сообщается на официальном портале донского правительства.
Скончались три женщины в возрасте 63, 79 и 87 лет и двое 76-летних мужчин. Все умершие страдали хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, также у них были другие заболевания, в том числе почек, легких и эндокринной системы.
Всего в регионе от COVID-19 умерли 90 человек.
«Под медицинским наблюдением находятся 11 024 человека, из них на самоизоляции по месту жительства – 10 997. Сняты с медицинского наблюдения более 42,5 тысячи человек. За весь период медицинским наблюдением было охвачено более 53,5 тысячи человек», – говорится в сообщении.
Напомним, за сутки в области выявили 153 новых случая заболевания. По числу заразившихся лидируют Ростов и Шахты.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
