От ковида умерла 37-летняя женщина: всего за сутки на Дону скончались 24 человека
Ростовская область, 9 февраля 2021. DON24.RU. В Ростовской области за сутки от COVID-19 умерли 24 человека, информирует региональный оперштаб.
Среди новых жертв вируса 13 женщин в возрасте от 37 до 95 лет и 11 мужчин, которым исполнилось от 43 до 87 лет. Отмечается, что все они страдали хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и других систем.
Таким образом, на сегодняшний день общее число жертв коронавируса на Дону достигло 2833 человек.
Напомним, что сегодня на Дону COVID-19 заразились еще 356 человек, выздоровели 417.
Загруженность коечного фонда составила 60,5%.
Ранее сообщалось, что в Ростове началась вакцинация от коронавируса участников военных парадов к годовщине Победы.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить