Опасный антидепрессант: ростовский врач рассказала о пользе и вреде летнего солнца
Ростовская область, 26 мая 2022. DON24.RU. Весеннее и летнее солнце может и оздоровить организм, и нанести вред. Как получить максимальную пользу от солнечной погоды, информационному агентству «ДОН 24» рассказала завкафедрой кожных и венерических болезней РостГМУ, профессор Ольга Сидоренко.
«Солнечное воздействие оказывает как положительный, так и отрицательный эффект на наш организм. Ультрафиолетовое излучение и солнечные ожоги — факторы риска развития любых новообразований кожи, в том числе злокачественных. Солнечные ожоги в детстве резко увеличивают риск развития меланомы в старшем возрасте. Кроме того, существует определенный накопительный эффект ультрафиолетового излучения», — напомнила доктор.
Чтобы избежать негативных последствий от пребывания на солнце, нужно использовать фотозащитные средства. Крема с номенклатурой до 30 SPF подойдут людям со смуглой кожей, а остальным лучше применять средства с большим фактором защиты. Детям перед выходом на улицу, особенно с 11 до 16 часов, обязательно наносить на открытые участки тела крем с показателем SPF 50. Надевать лучше светлые вещи и обязательно — головной убор.
После прогулки врач посоветовала использовать увлажняющие средства — ультрафиолетовое излучение сушит кожу. При небольших солнечных ожогах нужно нанести крем или мазь с противовоспалительным и охлаждающим эффектом, а при серьезных — обратиться к врачу за назначением топических глюкокортикостероидных средств.
Польза от пребывания под солнечными лучами заключается в синтезе организмом витамина D и эндорфинов (гормоны, которые вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние).
«Четких временных интервалов, сколько нужно быть на солнце, чтобы поддерживать уровень витамина D норме, научно не доказано. Но существуют данные о том, что для поддержания нормальной концентрации достаточно бывать на солнце по несколько минут три раза в неделю в утренние часы, до 10:00. Кроме того, ультрафиолетовое излучение способствует синтезу эндорфинов и обладает антидепрессивным эффектом. Поэтому прогулки в утренние часы на свежем воздухе, под воздействием солнечных лучей, благоприятно скажутся на нашем настроении», — отметила доктор.
В Ростовской области разработали комплексный подход к профилактике наркомании среди молодежи
Ростовская область, 18 марта 2026, DON24.RU. Свыше 300 специалистов приняли участие в семинаре по вопросам профилактики наркомании в молодежной среде. Об этом сообщили в региональном правительстве.
Ключевой темой совещания стало внедрение межведомственного стандарта антинаркотической профилактической деятельности, утвержденного решением Государственного антинаркотического комитета в конце 2024 года.
«Важно отметить, что эффективность данной системы достигается исключительно в условиях слаженного межведомственного взаимодействия, когда усилия педагогов, психологов, врачей и сотрудников правоохранительных органов объединены общей целью и действуют в рамках единого стандарта», – пишет источник.
С докладами выступили начальник отдела организации обеспечения деятельности Государственного антинаркотического комитета и взаимодействия с антинаркотическими территориальными комиссиями управления межведомственного взаимодействия ГУНК МВД России Мурат Борануков, заместитель министра образования Ростовской области Екатерина Саковникова и заведующая кабинетом, специалист по социальной работе наркодиспансера Ирина Лопатина.
«Информирование жителей Ростовской области о правовых последствиях участия в незаконном обороте и потреблении наркотиков является обязательным элементом проведения профилактических мероприятий, в том числе в молодежной среде. Знание норм административного и уголовного законодательства выступает важным сдерживающим фактором», – отметил заместитель начальника управления по контролю за оборотом наркотиков главного управления МВД России по Ростовской области Александр Яковлев.
В ходе семинара также подчеркивалась важность медицинских осмотров и диагностических мероприятий для раннего выявления граждан группы риска.
«Методология стандарта базируется на принципе многоаспектности. Позитивная профилактика создает условия, при которых у здорового человека не формируется мотивация к пробе наркотиков. Правовое просвещение, медицинская профилактика и социальный контроль позволяют минимизировать вовлечение населения в противоправную деятельность», – резюмировал начальник службы по обеспечению деятельности антинаркотической комиссии Ростовской области Алексей Чванов.
Правительство Ростовской области в МАХ – https://max.ru/RostovRegion.
