Очень заразен: новый штамм коронавируса добрался до России
Ростовская область, 21 октября 2021. DON24.RU. В России выявили новую форму дельта-штамма коронавируса AY.4.2. Об этом предупредил руководитель научной группы разработки новых методов диагностики заболеваний человека ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов.
По данным британских ученых, новый вариант AY.4.2 распространяется на 10–15% быстрее, чем «дельта».
Хафизов считает, что появление нового варианта может дать дополнительный толчок подъему заболеваемости в стране. Вместе с тем он отметил, что существующие в России вакцины эффективны против новой версии вируса.
«Единственное, что может помочь противостоять новому варианту, – только вакцинация, особенно это относится к тем, кто еще не заражался коронавирусной инфекцией», – приводит его слова ТАСС.
Ранее ростовчанам рассказали, как получить QR-код вакцинированного или переболевшего.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
