Облепиха, имбирь и мята: эксперты рассказали о полезных добавках в чай
Ростовская область, 17 декабря 2023. DON24.RU. Чтобы сделать чай полезным, в него можно добавить ягоды и травы, сообщили специалисты Роспотребнадзора.
В напиток можно добавить ягоды облепихи – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Они помогут при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и кишечника, укрепят иммунитет. От простудных и инфекционных заболеваний поможет избавиться лимон. Специалисты рекомендуют съесть дольку после чаепития, чтобы получить максимум пользы.
В чай можно добавить чабрец. Эта добавка поможет во время бронхита и других заболеваний дыхательных путей, простуды и гриппа.
Обезболивающим и антисептическим средством обладает мята. Кроме того, напиток с этим растением поможет успокоиться, снимет признаки усталости и перенапряжения.
Еще одна полезная добавка – корень имбиря. Он помогает при головных болях, снимает стресс, благотворно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Такой болезни официально не существует: как справиться с метеозависимостью
Ростовская область, 14 мая 2024. DON24.RU. Некоторые люди чувствуют себя плохо при перемене погоды. Врачи уверяют, что такого диагноза, как метеозависимость нет, но при этом дают советы для улучшения самочувствия. Специалисты Химкинской областной больницы рассказали во вторник, 14 мая, существует ли такой диагноз, как метеозависимость, и как с ним бороться.
«Несмотря на постоянно проводимые исследования влияния метеоусловий и изменения магнитного поля на организм человека, доказательная медицина не любит слово «метеочувствительность». Такой болезни официально не существует», — приводит слова экспертов «Радио 1».
Доктора отмечают, что чаще на капризы погоды реагируют женщины, пожилые люди и пациенты, страдающие от хронических заболеваний. При перемене погоды и перепадах атмосферного давления они жалуются на головную боль, головокружение и тошноту, боли в мышцах и суставах. Кроме того, чувствительные люди могут страдать от нарушений сна.
Метеочувствительным людям в сложные периоды эксперты советуют:
- отказаться от курения и алкоголя,
- ограничить кофе и крепкий чай,
- есть больше овощей и фруктов,
- сократить употребление жирных и острых продуктов,
- соблюдать режим дня,
- регулярно делать легкую гимнастику,
- проветривать помещения.
При появлении метеочувствительности врачи советуют проверить здоровье, так как перечисленные симптомы могут присутствовать также при болезнях крови, дефиците витаминов и других недугах.
