Областная станция переливания крови в Ростове приглашает дончан стать донорами 23 декабря
Ростовская область, 22 декабря 2023. DON24.RU. Областная станция переливания крови приглашает дончан стать донорами. Акция пройдет уже завтра, 23 декабря, с 8:30 до 13:00 по адресу в Ростове-на-Дону: улица Ченцова, 71 /63Б, рассказали в донском правительстве.
«Пополнить запасы донорской крови может любой человек старше 18 лет и весом более 50 кг. При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией в Ростовской области и СНИЛС», - сообщают организаторы.
Они особенно подчеркивают, что перед донацией крови следует исключить за 48 часов - прием алкоголя, за 24 часа - прием жирной, копченой, соленой пищи, молока, яиц, фиников, шоколада, бананов.
В течение трех суток до процедуры нельзя принимать обезболивающие лекарства. Не должно быть признаков простуды, ОРВИ, а после перенесенных простудных заболеваний должно пройти не менее 30 дней.
Медики также призывают в день сдачи крови обязательно позавтракать и пить больше жидкости.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
