«Не оправдались ожидания»: доктор Мясников рассказал, кому противопоказаны витамины из аптеки
Ростовская область, 30 июня 2022. DON24.RU. Здоровым людям витамины из аптеки противопоказаны. Об этом в своем телеграм-канале написал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Вышли новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней. В принципе, ничего нового в них нет. Подтверждают, что здоровым людям аптечные препараты (мультивитамины, антиоксиданты, добавки) не нужны. Речь именно о здоровых людях – не беременных, не ослабленных, не с тяжелыми хроническими заболеваниями», – отметил врач.
Он добавил, что аптечные витамины могут быть не только бесполезными, но и опасными.
«Витамин А способствует остеопорозу и в больших дозах может вызвать повреждение плода при беременности, витамин С может приводить к камням в почках, избыток витамина Д – к неврологическим проблемам. Два витамина, доказано, могут увеличивать смертность: это витамин Е и Бета-каротин», – пояснил Мясников.
По его словам, «не оправдались ожидания», в том числе от витаминов группы Б и фолиевой кислоты.
«Вывод: получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты, и будет вам счастье!» – отметил доктор.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
