Народные методы и не только: главный врач рассказала, что можно и чего нельзя делать при ОРВИ
Ростовская область, 3 января 2024. DON24.RU. Болит горло, появился насморк, поднялась температура – что делать? Какие лекарства можно принять и стоит ли доверять народным методам лечения, информационному агентству «ДОН 24» рассказала врач-терапевт, руководитель ГБ № 1 в г. Каменске-Шахтинском Лариса Слюсарева.
«Из жаропонижающих самое безопасное – парацетамол. В сутки таблеток по 0,5 грамма можно принять максимум восемь штук. Аспирин имеет много противопоказаний, при гриппе вообще противопоказан. По поводу сложных порошков-жаропонижающих – осторожно. Советуйтесь со своим лечащим врачом, так как эти препараты могут вызвать обострение хронических заболеваний», – предупредила доктор.
Она отметила, что раньше при гриппе часто назначали римантадин. Но сейчас вирусы гриппа, а тем более другие возбудители потеряли чувствительность к нему.
«Нельзя принимать антибиотики! Эти лекарства действуют только на бактерии, разрушая их стенку или останавливая их размножение другим образом. Вирусы устроены по-другому, у них нет точки приложения для антибиотиков. Зато вред антибиотики при ОРВИ приносят существенный, разрушая полезные бактерии в организме человека. Эти бактерии живут не только в кишечнике, но и на коже, и на всех слизистых оболочках. Если их уничтожать, некому будет защищать хозяина от болезнетворных микроорганизмов. Некому будет помогать в пищеварении и вырабатывать витамины. Да и антибиотик этот, когда понадобится действительно, человеку уже не поможет. Потому как бактерии быстро вырабатывают устойчивость к применяемым антибиотикам», – рассказала Лариса Слюсарева.
Также она посоветовала не доверять народным методам лечения простуды.
Так, горячие ингаляции могут вызвать ожог дыхательных путей и стимулировать развитие в них патогенной микрофлоры.
«Тепло же, хорошо, термостат получается для выращивания микробов!» – сказала врач.
Контрастные процедуры, такие как баня и ледяные обливания, являются стрессом для организма и сильно нагружают сердечно-сосудистую систему. Они могут спровоцировать и повышение артериального давления, и сердечный приступ.
Часто больного пытаются напоить горячим молоком с маслом или содой. Делать этого не стоит – обожженное горло будет заживать довольно долго.
«Не удивляйтесь потом, что вы две недели не сможете вылечиться – организм будет зализывать раны после вашего «лечения». В данном случае восстанавливать слизистую оболочку», – подчеркнула Лариса Слюсарева.
Она напомнила, что раньше соду в молоко добавляли, чтобы оно дольше не портилось. Как такая добавка поможет при лечении ОРВИ – непонятно. Не стоит добавлять в горячее молоко сливочное масло. Так можно обжечься еще сильнее. К тому же остатки этого коктейля, задерживаясь в глотке и на миндалинах, затрудняют их очищение от вирусов и слизи.
«Имбирь, лимон, корица, перец в малых количествах могут использоваться как пищевая добавка в питье и в легкие фруктово-овощные салаты. Стимулируют аппетит, улучшают настроение. Но усердствовать с ними не стоит, так как они не ускоряют выздоровление и возбуждают нервную систему. При употреблении вечером могут вызвать бессонницу. Корицу также не надо есть ложками из-за возможного воздействия на печень», – пояснила врач.
При легкой форме ОРВИ она рекомендовала:
- охранительный режим,
- обильное питье,
- свежий воздух,
- легкую диету.
И обязательно нужно показаться врачу. При необходимости он назначит противовирусные и симптоматические препараты.
Разогреваться упражнениями и раздеваться постепенно: врач рассказал, что нужно делать перед погружением в купель
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений. Раздеваться следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к изменению температуры. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», – считает Андрей Тяжельников.
По словам врача, сделать это можно, выходя на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут. Закалиться также может помочь контрастный душ и обливание холодной водой.
«Перед окунанием нужно разогреться физическими упражнениями. Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур. В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять», – делится он.
После необходимо хорошо высушиться, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше всего пройти после процедур в теплое помещение или заранее разогретый автомобиль. Врач добавил, что перед купанием не следует переедать и употреблять спиртное.
Ранее сообщалось, что для крещенских купаний в Ростове подготовят семь купелей.
