Наибольшее число заболевших COVID за сутки – в Ростове и Новошахтинске
Ростовская область, 21 октября 2020. DON24.RU. За истекшие сутки коронавирус выявлен у жителей 32 городов и районов Ростовской области, сообщается на сайте правительства региона.
Больше всего новых зараженных в Ростове (95) и Новошахтинске (54). вслед за ними идут Гуково (17) и Аксайский район (15).
По 12 новых заболевших отмечено в Шахтах, Верхнедонском и Неклиновском районах, по 11 – в Орловском и Семикаракорском районах.
Помимо того, по четыре новых случая выявлено в Новочеркасске, Таганроге, Ремонтненском и Шолоховском районах. По три – в Зверево, Азовском, Кагальницком, Мясниковском, Октябрьском и Сальском районах.
В Батайске, Волгодонске, Багаевском, Боковском, Дубовском и Миллеровском районах – по два новых случая. И наконец, по одному – в Азове, Каменске-Шахтинском, Волгодонском, Красносулинском, Мартыновском, Песчанокопском и Цимлянском районах.
Среди новых заболевших 30,5% – в возрасте от 18 до 45 лет, 49,7% – от 46 до 65 лет, 14,4% – от 66 до 79 лет, 3,4% – старше 80 лет, 2% – дети, отмечается в сообщении.
Всего на сегодня в Ростовской области 27 467 заболевших.
Разогреваться упражнениями и раздеваться постепенно: врач рассказал, что нужно делать перед погружением в купель
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений. Раздеваться следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к изменению температуры. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», – считает Андрей Тяжельников.
По словам врача, сделать это можно, выходя на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут. Закалиться также может помочь контрастный душ и обливание холодной водой.
«Перед окунанием нужно разогреться физическими упражнениями. Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур. В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять», – делится он.
После необходимо хорошо высушиться, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше всего пройти после процедур в теплое помещение или заранее разогретый автомобиль. Врач добавил, что перед купанием не следует переедать и употреблять спиртное.
Ранее сообщалось, что для крещенских купаний в Ростове подготовят семь купелей.
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить