На 2 меньше, чем вчера: в Ростовской области коронавирусом за сутки заразились 228 человек
Ростовская область, 1 мая 2021. DON24.RU. Число заразившихся коронавирусом на Дону за прошедшие сутки увеличилось на 228 человек, сообщает региональный оперштаб.
Среди новых заболевших 25,9% – люди в возрасте от 18 до 45 лет; 33,8% – от 46 до 65 лет; 20,1% – от 66 до 79 лет; 8,8% – старше 80 лет; 11,4% – дети.
За весь период пандемии коронавирусной инфекцией заразились уже 88 189 жителей Ростовской области.
На данный момент показатель заболевших на 100 тысяч жителей составляет 2100. Коэффициент распространения инфекции на сегодня – 0,98.
За сутки в донских лабораториях провели 11 038 тестов на коронавирусную инфекцию, всего за период пандемии медиками выполнено 2411,46 тысячи исследований. Охват населения тестированием методом ПЦР на 100 тыс. населения составляет 277,34.
Провакцинироваться от COVID-19 успели 312 692 человека, за минувшие сутки – 3572. Пройти повторное введение вакцины смогли уже 184 812 человек, а за последние 24 часа – 8689.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
