Молодильные ягодки: Роспотребнадзор рассказал, как похудеть при помощи черешни
Ростовская область, 12 июля 2022. DON24.RU. Черешня помогает снизить артериальное давление, способствует похудению и снабжает организм витаминами. О том, как правильно употреблять ягоду, рассказал региональный Роспотребнадзор.
«Описание полезных свойств черешни напоминает сказку о молодильных яблоках. Судите сами: черешня выводит лишнюю жидкость, запускает процессы жиросжигания, очищает кожу, улучшает память и даже сон», – отметили в ведомстве.
Есть черешню особенно полезно тем, кто страдает от анемии, повышенного давления и сердечных заболеваний или занят тяжелым физическим трудом. Также сочная ягода улучшает качество крови и полезна для пищеварительной системы – клетчатки в ней больше, чем в персиках и абрикосах.
«Полезна не только сама ягода, но и ее плодоножки. Приготовьте из «хвостиков» черешни отвар. Он обладает сильным мочегонным действием, выводит из организма излишки вредной для суставов мочевины и солей мочевой кислоты (уратов). Его применяют как народное средство при лечении отеков, подагры, камней в мочевом пузыре, мочекислого диатеза и гипертонии», – пишет источник.
Также средство помогает сбросить лишний вес, так как ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Для приготовления нужно 8–10 черешков залить чашкой кипятка, а когда отвар настоится, пить как обычный чай.
Свойства черешни зависят от ее цвета:
- красная содержит максимальное количество железа и витамина А,
- розовая — витамина С,
- белая больше подходит для аллергиков.
От черешни лучше отказаться страдающим сахарным диабетом и гастритом (в период обострения).
За один раз можно съесть 300-400 г ягоды, большее количество способно спровоцировать диарею.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
