Менее 300 человек на Дону за сутки выздоровели от ковида
Ростовская область, 23 января 2022. DON24.RU. За сутки от нового коронавируса в Ростовской области выздоровели 296 человек. Всего с опасным заболеванием справились 182 746 пациентов, пишет сайт регионального правительства.
Сейчас в стационарах лечатся 2087 заболевших. Из них в тяжелом состоянии на инвазивной ИВЛ — 29 человек, на неинвазивной ИВЛ – 181 человек.
Прививки от ковида сделали почти 2 млн жителей Ростовской области. Завершили вакцинацию свыше 1,9 млн граждан. За сутки на прививку пришли 2834 человека.
Как отмечают врачи, существенно снизить риск заражения новым коронавирусом и избежать тяжелого течения болезни помогает вакцинация.
Кстати, в Ростове усилили контроль за соблюдением санитарных норм в общественном транспорте.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
