Медработники Гуково пройдут курсы повышения квалификации
Ростовская область, 6 июня 2020. DON24.RU. 10 врачей центральной городской больницы Гуково в этом году пройдут курсы повышения квалификации.
Медработники пройдут дополнительное обучение по программам «Офтальмология», «Хирургия», «Нефрология», «Организация предварительных и периодических медосмотров работников», «Травматология», «Организация здравоохранения и общественное здоровье», «Педиатрия».
С начала этого года уже восемь врачей прошли обучение. Кроме этого, 16 гуковских медсестер окончили курсы повышения квалификации для среднего медицинского персонала.
Обучение проходит в рамках регионального проекта «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами», разработанного во исполнение нацпроекта «Здравоохранение».
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
