Карась, сазан, толстолобик, лещ: опасные микроорганизмы нашли в рыбе в Ростовской области
Ростовская область, 6 декабря 2022. DON24.RU. Опасные микроорганизмы нашли в рыбе в Ростовской области сотрудники референтного центра Россельзознадзора.
В частности, установлено превышение содержания количества мезофильных аэробных и факультативно–анаэробных микроорганизмов (КМАФАнМ) в пяти образцах рыбы. Это живые карась, сазан и толстолобик, а также мороженые лещ и толстолобик. Все эти образцы были отобраны в разных районах Ростовской области.
Превышение допустимых норм КМАФАнМ свидетельствует о недостаточной тепловой обработке продуктов, нарушении санитарно-гигиенического режима производства, правил транспортировки и хранения. Информация о выявленных отклонениях от нормативного документа в образцах рыбной продукции оперативно направлена в региональное управление Россельхознадзора для принятия мер реагирования.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
