Как поддержать активность мозга, рассказала врач
Ростовская область, 11 октября 2023. DON24.RU. Поддержать активность мозга помогут некоторые продукты питания и физическая активность. Об этом пишет «Газета.Ru». со ссылкой на врача-эндокринолога Дарью Бэдэнэу.
«...омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации. Кроме того, важно обеспечить поступление достаточного количества витамина В12, играющего важнейшую роль в обеспечении работы нервной системы и мозга. Его можно получить из мяса, яиц и молочных продуктов», – приводит источник ее слова.
Также доктор отметила, что для мозга будут полезны антиоксиданты, содержащиеся в некоторых фруктах, а также орехах и ягодах. При этом важно не забывать о том, что рацион должен быть разнообразным.
Повысить мозговую активность можно и при помощи физической активности – усиление кровообращения улучшает когнитивные функции. Занятиям спортом рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю.
ЦРБ Неклиновского района получила шесть новых автомобилей
Ростовская область, 22 июня 2025. DON24.RU. Центральная больница Неклиновского района получила новые автомобили для амбулаторно-поликлинических подразделений. Об этом сообщили местные власти.
Шесть новых авто отправили в села Золотая Коса (Поляковское сельское поселение), Александрова Коса (Новобессергеневское сельское поселение), Васильево-Ханжоновка (Васильево-Ханжоновское сельское поселение), Бессергеновка (Вареновское сельское поселение), Беглица (Лакедемоновское сельское поселение), а также хутор Приют Советинскоого сельского поселения.
Транспорт передали в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Ростовской области» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
