Как поддержать активность мозга, рассказала врач
Ростовская область, 11 октября 2023. DON24.RU. Поддержать активность мозга помогут некоторые продукты питания и физическая активность. Об этом пишет «Газета.Ru». со ссылкой на врача-эндокринолога Дарью Бэдэнэу.
«...омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации. Кроме того, важно обеспечить поступление достаточного количества витамина В12, играющего важнейшую роль в обеспечении работы нервной системы и мозга. Его можно получить из мяса, яиц и молочных продуктов», – приводит источник ее слова.
Также доктор отметила, что для мозга будут полезны антиоксиданты, содержащиеся в некоторых фруктах, а также орехах и ягодах. При этом важно не забывать о том, что рацион должен быть разнообразным.
Повысить мозговую активность можно и при помощи физической активности – усиление кровообращения улучшает когнитивные функции. Занятиям спортом рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю.
В Неклиновском районе после ремонта открылась Новобессергеневская амбулатория
Ростовская область, 8 ноября 2024. DON24.RU. В селе Новобессергеневка Неклиновского района провели капитальный ремонт амбулатории. Двери медучреждения снова открыты для почти 10 тыс. человек. Об этом сообщает Правительство Ростовской области.
«Капитальный ремонт амбулатории общей площадью более 946 кв. м был выполнен в соответствии с современными требованиями. Все кабинеты полностью укомплектованы медицинским оборудованием, оргтехникой и мебелью», – отметил министр здравоохранения Ростовской области Юрий Кобзев.
В амбулатории предусмотрена возможность проходить медицинские осмотры, диспансеризацию и стационарное лечение. Работают кабинеты терапевтов, педиатра, акушера-гинеколога, кардиолога, стоматолога, фельдшера, акушерки, рентгенологический кабинет, кабинеты ультразвуковой диагностики, прививочный, процедурный и физиотерапевтический кабинеты, а также клинико-диагностическая лаборатория.
Ремонтные работы провели в рамках государственной программы Ростовской области «Развитие здравоохранения».
Ранее сообщалось, что более 2000 пожилых аксайчан доставили в медучреждения для профосмотра бесплатно.
