Иммунолог рассказала, почему стоит принимать горячую ванну
Ростовская область, 7 октября 2022. DON24.RU. Горячая ванна помогает расслабиться и положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. Об этом пишет портал URA.RU со ссылкой на врача-терапевта, иммунолога Ирину Ярцеву.
«Горячая ванна имеет расслабляющий эффект, расширяет сосуды в мышцах, в органах. Это расслабление влияет на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, особенно если ванна с морской солью, эфирными маслами. Например, лаванда очень хорошо расслабляет», – приводит источник ее слова.
Доктор добавила, что горячая ванна помогает снять спазмы и улучшить состояние кожи. А в некоторых случаях, к примеру, когда «у людей спазм мочеточника, песочек идет», она может оказаться спасительной.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
