Глаз дергается: врач рассказала, как победить доброкачественную миокимию
Ростовская область, 6 июня 2023. DON24.RU. Подергивание века – доброкачественная миокимия – обычно проходит само в течение нескольких дней. Возникает данное состояние из-за спазма круговой мышцы глаза, пишут «Известия» со ссылкой на врача-невролога Диану Андрееву.
«Причины подергивания века могут быть разными. Основные из них: стресс и переутомление, длительное использование компьютера или телефона, нарушения режима сна и отдыха, чрезмерное употребление напитков с большим количеством кофеина и алкоголя», – приводит источник ее слова.
Избавиться от неприятных ощущений поможет соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек и сокращение количества кофе. Также доктор посоветовала избегать стрессовых ситуаций.
К врачу Андреева посоветовала обратиться, если веко подергивается дольше двух недель, возникают подергивания других частей лица, боль или покраснение глаз.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
