Геронтологи удлинят жизнь: за пять лет на Дону откроют 48 кабинетов таких специалистов
Ростов-на-Дону, 11 января 2019. Телеканал «ДОН 24». «80 плюс» – такую планку средней продолжительности жизни установил президент ориентиром на 2030 год. Взять ее помогут врачи-геронтологи. Через пять лет в Ростовской области будет открыто 48 кабинетов таких специалистов, рассказала министр здравоохранения на встрече с журналистами.
Работать с такими непростыми пациентами сейчас учат в ростовском медвузе, но пока на всю область всего 14 врачей-геронтологов – работающих по науке о старении человека. К 2020 году количество таких специалистов планируют поднять до 60. Их пациентами станут люди старше 60 лет. В Ростовском госпитале ветеранов войн готовы принимать и просто пожилых пациентов: в этом году там открылся геронтологический центр. И в планах расширить это направление до 72 коек стационара. Хотя во враче-геронтологе нуждается и не каждый пожилой человек – от возраста это не зависит.
Кардиологичекое, хирургическое, терапевтическое и другие отделения госпиталя могут оказать всестороннюю помощь. А развитием геронтологии Минздрав помогает проекту Минтруда «Демография». Но нужно учесть: чем дольше живет человек, тем больше болезней у него может проявиться. А значит, необходима готовность всем им успешно противостоять. Продолжит набирать обороты и реабилитация взрослых пациентов. Так, в лагере «Мир» Неклиновского района восстановление после инсульта или травмы можно пройти абсолютно бесплатно по полису ОМС.
Подробности – в материале корреспондента телеканала «ДОН 24».
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
