Фитнес в любом возрасте: в Пролетарском районе Ростова открылся зал спортивной реабилитации для пенсионеров
Ростовская область, 12 января 2020. DON24.RU. В Пролетарском районе Ростова-на-Дону состоялось торжественное открытие зала фитнес-реабилитации для получателей социальных услуг. На сайте администрации города уточняется, что данный спортивный объект был создан в рамках проекта «Социальное долголетие – здоровое долголетие», а также национального проекта «Демография».
Участие в церемонии открытия приняли министр труда и соцразвития Дона Елена Елисеева, зампредседателя регионального парламента и председатель комитета по строительству, жилищно-коммунальному хозяйству, энергетике, транспорту и связи Александр Скрябин, депутат Заксобрания, олимпийский чемпион Вартерес Самургашев, директор департамента социальной защиты населения города Ирина Шувалова и глава администрации Пролетарского района города Егор Долматов. Они отметили важность и своевременность данного проекта, а также его направленность на формирование здорового образа жизни, социальной активности и долголетия пожилых граждан.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
Ответить