Фитнес в любом возрасте: в Пролетарском районе Ростова открылся зал спортивной реабилитации для пенсионеров
Ростовская область, 12 января 2020. DON24.RU. В Пролетарском районе Ростова-на-Дону состоялось торжественное открытие зала фитнес-реабилитации для получателей социальных услуг. На сайте администрации города уточняется, что данный спортивный объект был создан в рамках проекта «Социальное долголетие – здоровое долголетие», а также национального проекта «Демография».
Участие в церемонии открытия приняли министр труда и соцразвития Дона Елена Елисеева, зампредседателя регионального парламента и председатель комитета по строительству, жилищно-коммунальному хозяйству, энергетике, транспорту и связи Александр Скрябин, депутат Заксобрания, олимпийский чемпион Вартерес Самургашев, директор департамента социальной защиты населения города Ирина Шувалова и глава администрации Пролетарского района города Егор Долматов. Они отметили важность и своевременность данного проекта, а также его направленность на формирование здорового образа жизни, социальной активности и долголетия пожилых граждан.
Врач: Чтобы похудеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. Чтобы похудеть, необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23:00, считает врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. Об этом специалист рассказала РИА Новости.
«Худеющим важнее других нужно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00. В промежутке с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», – поделилась Мария Калошина.
По словам специалиста, работая над снижением веса, важно не игнорировать утренний прием пищи. Его энергетическая ценность должна составлять примерно треть от общего количества калорий за день.
Ранее донской онколог Эрик Медоев рассказал, что в Ростовской области увеличивается выживаемость пациентов, больных раком легкого.
Ответить