Ежедневно около 400 случаев: ситуация по коронавирусу в Ростовской области остается напряженной
Ростовская область, 15 декабря 2020. DON24.RU. Ситуация по распространению новой коронавирусной инфекции в Ростовской области остается напряженной. Об этом заявил временно исполняющий обязанности руководителя регионального управления Роспотребнадзора Анатолий Конченко.
«Ежедневно за последнюю неделю регистрируется от 361 до 391 случаев заболевания коронавирусом. Максимальный темп прироста зарегистрирован в Куйбышевском, Чертковском, Боковском, Шолоховском, Зерноградском, Кашарском и Миллеровском районах.
По его словам, 32% заболевших за последнюю неделю в Ростовской области - это люди в возрасте 50-65 лет. На жителей Дона от 30-ти до 49 лет приходится 29,3% случаев, доля лиц старше 65 лет составляет 25,6%.
«Среди заболевших у 50% коронавирус протекает в легкой форме, 28% переносят в средней форме тяжести, 2% - в тяжелой. У 20% заболевание протекает бессимптомно», - добавил он.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
