«Эпоха гаджетов»: ростовский врач рассказала, как сохранить зрение
Ростовская область, 13 октября 2022. DON24.RU. Сегодня отмечают Всемирный день зрения. В последние годы от офтальмологических заболеваний все чаще страдают не только пожилые люди, но и дети. Как сохранить здоровье глаз в эпоху гаджетов, рассказала заведующая офтальмологическим отделением РостГМУ, руководитель Центра микрохирургии глаза им. К.Х. Орлова Инна Тарпанова.
«Дети должны начинать знакомство с гаджетами как можно позже. Ребенок в возрасте четырех-пяти лет не должен находиться перед экраном более 10 минут в день. По мере взросления временной промежуток можно немного увеличить. Так, примерно с 15 лет подростки могут проводить за экраном один-два часа в день. При этом важно постоянно делать перерывы», – пояснила эксперт.
Она добавила, что взрослым при работе за компьютером нужно следовать правилу «20-20-20»: через каждые 20 минут делать перерыв и 20 секунд смотреть вдаль на 20 футов (6 м). При возможности, не стоит проводить у монитора больше шести часов в день.
При ухудшении зрения, появлении чувства сухости в глазах Инна Тарпанова посоветовала не тянуть с визитом к врачу.
«При своевременном обращении к специалистам многие офтальмологические заболевания успешно лечатся. К примеру, детям с прогрессирующей близорукостью назначают медикаментозные и аппаратные методы лечения, проводят операцию, укрепляющую задний полюс глаза, – склеропластику. А после 18 лет улучшить зрение можно лазерной операцией или заменой хрусталика», – пояснила доктор.
Для профилактики заболеваний глаз она посоветовала:
- сбалансированно питаться,
- вести здоровый образ жизни,
- отказаться от курения и алкоголя,
- заниматься спортом,
- чаще гулять на свежем воздухе,
- делать массаж шейно-воротниковой зоны,
- применять контрастный душ.
«При ухудшении зрения категорически нельзя самостоятельно подбирать себе очки или линзы, нужно обратиться к оптометристу или офтальмологу. Неправильно подобранные стекла или неверно определенное межзрачковое расстояние могут повлечь астенопические жалобы: усталость и тяжесть в глазах, головную боль», – напомнила врач.
Двум онкохирургам Ростова присвоено звание «Заслуженный врач России»
Ростовская область, 11 декабря 2025, DON24.RU. Двум онкохирургам Ростова присвоено звание «Заслуженный врач России». Об этом сообщили в пресс-службе ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России.
Высокой наградой была отмечена Юлия Козель. Она является опытным хирургом и выполняет все виды онкологических операций в челюстно-лицевой области, в том числе вмешательства на щитовидной железе и лимфатическом коллекторе шеи и ряд других сложнейших операций.
Еще одним врачом, удостоенным звания «Заслуженный врач России», стала Марина Енгибарян. Она является экспертом в области диагностики и лечения опухолей головы и шеи. Научные работы Марины Енгибарян известны не только в России, но и за рубежом. Колоссальный практический опыт она передает молодым коллегам, проводит мастер-классы и семинары для специалистов первичного звена и врачей-онкологов Ростовской области и других регионов Южного федерального округа.
