Эксперт рассказал, когда в России прекратится рост заболеваемости COVID-19
Ростовская область, 7 октября 2020. DON24.RU. Рост заболеваемости новым коронавирусом в России продлиться примерно до начала ноября. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на главного врача медицинского центра «Лидер медицины» Евгения Тимакова.
«Увеличение будет идти еще недели две-три, потом все это стабилизируется. К концу октября должно стабилизироваться, потом потихоньку до конца января, скорее всего, будет идти на спад», — приводит источник слова эксперта.
Тимаков подчеркнул, что новый коронавирус полностью никуда не исчезнет, и даже после завершения «второй волны» случаи заболеваний все равно будут регистрироваться.
Ранее сообщалась максимальная цена вакцины от COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
