Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца
Ростовская область, 29 января 2023. DON24.RU. Укрепить здоровье сердца и сосудов можно при помощи еды. Полезные для сердечно-сосудистой системы пищевые привычки перечисляет riafan.ru со ссылкой на Daily Express.
Помнению экспертов, необходимо:
- дважды в неделю есть рыбу, предпочтительнее тунца, лосося или сардины,
- регулярно употреблять цельнозерновые продукты, которые являются источником клетчатки,
- рано ужинать, чтобы снизить риск набора веса,
- добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витаминами С и Е.
В России фиксируют взрывной рост заболеваемости COVID-19
Ростовская область, 6 августа 2024. DON24.RU. В России заболеваемость коронавирусной инфекцией за последнюю неделю увеличилась почти на 30%. Об этом сообщает Федеральный оперативный штаб.
«Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 5,43 и возрос в сравнении с предыдущей неделей на 28,2%. Увеличение заболеваемости отмечено в 58 субъектах Российской Федерации, в том числе в 14 регионах – выше, чем в среднем по стране», – говорится в сообщении.
Всего за прошедшую неделю было госпитализировано 886 человек, из которых 179 – жители Южного федерального округа. В Ростовской области количество госпитализированных небольшое – 12 человек, в то время как в Краснодарском крае – 64 человека. За прошедшую неделю на Дону болезнь была выявлена у 187 человек, количество выздоровевших – 76. Смертей в Южном федеральном округе из-за COVID-19 не фиксировалось.
