Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©
Ростовская область, 29 января 2023. DON24.RU. Укрепить здоровье сердца и сосудов можно при помощи еды. Полезные для сердечно-сосудистой системы пищевые привычки перечисляет riafan.ru со ссылкой на Daily Express.
Помнению экспертов, необходимо:
- дважды в неделю есть рыбу, предпочтительнее тунца, лосося или сардины,
- регулярно употреблять цельнозерновые продукты, которые являются источником клетчатки,
- рано ужинать, чтобы снизить риск набора веса,
- добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витаминами С и Е.
От гепатита и онкологии: за час в Ростовской области заблокировали 16 сайтов с лекарствами
Фото: AO «Дон-медиа»/don24.ru ©
Ростовская область, 22 марта 2023. DON24.RU. За один час в Ростовской области заблокировали 16 сайтов по продаже лекарств. Об этом сообщили в региональном Росздравнадзоре.
В интернете предприниматели пытались продать препараты для лечения гепатита и онкологии с ценником до 160 тысяч рублей за упаковку.
Росздравнадзор предостерег жителей Дона от самолечения и призвал покупать лекарства только в аптеках по рекомендации врача.
