Дон-медиа
Рубрики
Новости территорий
  • Главная
  • Здоровье
  • ДОН24 - Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца

Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца

Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 29 января 2023. DON24.RU. Укрепить здоровье сердца и сосудов можно при помощи еды. Полезные для сердечно-сосудистой системы пищевые привычки перечисляет riafan.ru со ссылкой на Daily Express.

Помнению экспертов, необходимо:

  • дважды в неделю есть рыбу, предпочтительнее тунца, лосося или сардины, 
  • регулярно употреблять цельнозерновые продукты, которые являются источником клетчатки, 
  • рано ужинать, чтобы снизить риск набора веса,
  • добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витаминами С и Е.

Дзен
#Здоровье #Ростовская область #Здоровье #Продукты питания
Лента новостей
Новые бункеры для мусора закупят в Красном Сулине
21:04
Казаки помогли потушить пожар в Шахтах
20:07
Выпускниками проекта «Герои Дона» стали 63 ветерана спецоперации
19:36
Донские студенты завоевали три награды в финале чемпионата «Профессионалы»
18:10
Ростовская аптека отпустила психоактивный препарат по рецепту из будущего
17:57
В Ростовской области за пять лет построили 24 новые школы
17:34
Ребенок – не объект наблюдения: на Дону обсудили современные форматы детского отдыха
17:15
В Красном Сулине задержали подозреваемого в убийстве знакомого
16:25
В Ростовской области разрабатывают систему культурной реабилитации ветеранов СВО
16:13
Единогласно: учителя Ростовской области смогут бесплатно посещать музеи
15:51
В Шахтах объявлен высший, 5-й класс пожароопасности
15:47
Более 20 тысяч молодых дончан поступили в региональные колледжи и техникумы
15:11
Жителей Ростовской области приглашают на форум «Диалог о фейках 4.0»
15:07
Администрация Ростова сообщила о запуске бесплатного Wi-Fi
14:41
На Дону вдвое выросло число пользователей «Госуслуги Дом»
13:32
В Матвеево-Курганском районе 5,5 га сельхозземель заросли сорняками
13:22
Конкурс «Успешный патент» открыл прием заявок от донских инноваторов
12:57
В Государственном историческом музее открылась выставка к 385-летию Емельяна Украинцева
12:19
В сентябре на Дону начнутся экспедиции по мозаичным объектам
11:58
Зашла в воду и исчезла: на Дону утонула 50-летняя женщина
11:55
Промышленность, школы и 150 млн «квадратов» жилья: основные события 26 августа
11:40
«Сниматься в плохом фильме – все равно что плюнуть в вечность»: 130 лет назад родилась Фаина Раневская
11:02
В Песчанокопском районе пожар унес жизнь 78-летней женщины
10:49
Юных жителей Дона приглашают на Всероссийский конкурс «История Калининграда в лицах»
10:14
Изумрудная свадьба: супруги Шмидт из Тарасовского района отметили 55 лет совместной жизни
09:43
В Ростовской области ликвидировали 14 техногенных пожаров
08:42
Более 70 БПЛА уничтожены ночью в Каменске-Шахтинском и 8 в районах Ростовской области
07:47
В Ростове загорелся цех по переработке мясомолочной продукции
07:31
В Ростове 27 августа ожидается до +30 °C и порывистый ветер
07:26
Встаньте под деревом и загадайте желание: приметы на 27 августа
23:05
В Нижнекундрюченской школе проведут эксперимент по оценке поведения школьников
23:02
Причал для пассажирских судов выставили на продажу в Ростовской области
22:05
В Октябрьском районе 9 пар зарегистрировали брак в зеркальную дату
21:02
В Волгодонске снесут аварийные деревья в охранной зоне теплосетей
20:01
Умер атаман Дорохин, объединивший луганских и донских казаков
18:29
На набережной Ростова вместо аварийных тополей высадят молодые дубы
18:12
Аспирант из Ростовской области вышел в финал конкурса «Родная игрушка»
17:23
«Песни над Чиром»: на Дону прошел фестиваль казачьей песни
17:07
Завершился III этап открытого первенства Новочеркасска по маунтинбайку в дисциплине «Кросс-кантри»
16:53
В Волгодонске планируют открыть спортивную секцию для ветеранов СВО
16:25
В Ростове начали строить дорогу «Орбитальная-2» из Суворовского на Северный
16:17
В Ростове стартовал фестиваль ландшафтного искусства «Зеленый код»
15:34
Ученые изучили состояние Дона и Цимлянского водохранилища в условиях маловодья
14:35
«Посейдон», новые методы лечения и рекорд Курочкина: основные события 25 августа
13:46

© 2015 — 2026 Региональный информационный холдинг «ДОН-МЕДИА»

Свидетельство о СМИ

Ростов-на-Дону, ул. Суворова, 26. (863) 201-79-00

Контакты

Политика конфиденциальности и защиты информации

Положение о порядке обработки и защите персональных данных

Любое использование материалов сайта don24.ru возможно только со ссылкой на первоисточник

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика