Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца
Ростовская область, 29 января 2023. DON24.RU. Укрепить здоровье сердца и сосудов можно при помощи еды. Полезные для сердечно-сосудистой системы пищевые привычки перечисляет riafan.ru со ссылкой на Daily Express.
Помнению экспертов, необходимо:
- дважды в неделю есть рыбу, предпочтительнее тунца, лосося или сардины,
- регулярно употреблять цельнозерновые продукты, которые являются источником клетчатки,
- рано ужинать, чтобы снизить риск набора веса,
- добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витаминами С и Е.
Телефон горячей линии минздрава Ростовской области прекратит работу завтра
Ростовская область, 15 декабря 2025, DON24.RU. Работу телефона горячей линии минздрава донского региона 8 (863) 242-41-09 завершат 16 декабря 2025 года. Об этом ведомство информирует в своих социальных сетях.
«По вопросам организации и качества оказания медицинской помощи жители Ростовской области могут обращаться на горячую линию министерства здравоохранения Ростовской области по многоканальному телефону 8 (863) 322-19-61», – пишет источник.
По новому номеру дончане смогут получить консультации по всем вопросам, относящимся к компетенции министерства.
Ранее сообщалось, что донские власти взяли под контроль ситуацию с оставшимися без отопления и горячей воды домами в Ростове.
