Донские онкологи назвали самые распространенные онкозаболевания в регионе
Ростовская область, 1 февраля 2024. DON24.RU. В Ростовской области в прошлом году выросло количество онкобольных на 1%. Впервые число выявленных случаев рака составило в среднем 16 тысяч, сообщили в пресс-службе Национального медицинского исследовательского центра онкологии Минздрава России.
«В Ростовской области и Южном федеральном округе растет показатель активно выявленных случаев рака. Речь идет о пациентах, у которых злокачественные новообразования выявлены во время профосмотров и диспансеризации. Как правило, это онкобольные с ранними стадиями рака, который хорошо поддается лечению», – рассказал генеральный директор центра профессор главный онколог ЮФО Олег Кит.
Онколог отметил, что в 2023 году у мужчин чаще всего выявляли рак предстательной железы, рак легких и рак кожи. У женщин чаще всего диагностировали рак молочной железы, рак кожи и тела матки.
Также специалисты центра напомнили, что на сегодняшний день эффективность лечения онкологии на ранних стадиях достигает 90%. Для того чтобы не дать болезни развиться, необходимо проходить профилактические осмотры и обследования, диспансеризацию, прислушиваться к своему самочувствию, вовремя лечить хронические заболевания и воспалительные процессы.
Онкологи рекомендуют отказаться от вредных привычек, следить за качеством и количеством употребляемой пищи, снизить употребление фастфуда и полуфабрикатов и включить в режим дня физические нагрузки.
Отметим, что 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.
Майские без свинины: врач пояснил, какое мясо использовать для шашлыка
Ростовская область, 29 апреля 2024. DON24.RU. Для шашлыка лучше использовать мясо индейки, курицы и кролика. Об этом РИА Новости рассказал столичный врач Андрей Тяжельников.
Он также отметил, что отличной альтернативой жирной свинине станут рыба и морепродукты.
«Шашлык в принципе не является диетическим блюдом, но снизить его калорийность можно, если выбирать мясо с меньшим количеством жира либо вообще более диетические виды мяса. Это может быть индюшатина, курятина или крольчатина. Хорошая альтернатива – рыба и морепродукты, которые, кроме того, что содержат полезные омега-3 жирные кислоты, фосфор, медь, йод и другие необходимые нам микроэлементы, еще и гораздо легче усваиваются», – объяснил он.
При этом врач отмечает, что если противопоказаний нет, то иногда можно позволить себе шашлык «пожирнее и посочнее».
Тяжельников напомнил, что немалую роль во вредности или полезности шашлыка играет маринад. Например, майонез заметно добавит блюду жирности.
«Для маринада, который делает мясо более мягким и ускоряет его приготовление, нужно выбирать нежирные составляющие. Например, лимон, винный уксус, минеральную воду, нежирный кефир или йогурт, лук, перец. Тем, кто предпочитает размягчать мясо в майонезе или в сложных готовых маринадах, нужно помнить, что это сделает готовое блюдо более жирным», – подытожил он.
