Доктор Мясников рассказал, когда больным COVID-19 нужно ехать в больницу
Ростовская область, 30 сентября 2020. DON24.RU. Когда заболевшим новым коронавирусом нужно ехать в больницу, а когда стоит остаться дома, в эфире одного из YouTube-каналов рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
По его словам, пока человек может стоять и сидеть, в больницу ложиться ему не нужно – вирусные инфекции лучше лечить на дому.
«Надо ехать, когда кашель, нарастающая одышка. Когда вы не можете подняться на второй этаж и не можете говорить без одышки», – сказал Мясников.
Также он предостерег людей, переносящих COVID-19 в легкой форме, от походов в поликлинику – там можно подхватить еще какую-то болезнь и в результате получить суперинфекцию, которую будет сложно вылечить.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
