Доктор Мясников перечислил продукты, вызывающие аневризму

Ростовская область, 24 сентября 2023. DON24.RU. Продукты, которые могут спровоцировать появление аневризмы, перечислил в своем телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников. 

«Факторы риска для аневризмы аорты: генетическая предрасположенность, возраст 65+ (особенно у мужчин), курение, атеросклероз, неконтролируемая гипертония, сидячий образ жизни вкупе с неправильным питанием», — написал доктор. 

Он отметил, что для людей, находящихся в группе риска, очень вредны: 

  • мясо,
  • колбасные изделия, 
  • субпродукты, 
  • чипсы, 
  • сладкая газировка, 
  • повышенное потребление соли. 

Снизить риски развития аневризмы могут:

  • фрукты и овощи, 
  • орехи, 
  • цельные зерна, 
  • нежирный сыр, 
  • чай, 
  • кофе, 
  • вино, 
  • пиво. 

Врач назвала молочный продукт, который помогает похудеть и укрепить иммунитет

Ростовская область, 14 июля 2024. DON24.RU. Кефир помогает похудеть и укрепить здоровье. Чем именно полезен этот ферментированный напиток из молока, рассказывают «Известия» со ссылкой на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.

«За счет низкой калорийности и высокого содержания белка кефир может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Содержит соединения, которые помогают бороться с патогенными бактериями в организме. Отлично помогает при молочнице», – приводит источник слова эксперта.

Также кефир способствует улучшению пищеварения и устранению запоров. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить здоровыми зубы, кости и кожу.

Пить кефир можно каждый день. Неплохо употреблять этот продукт на ночь: в напитке содержится триптофан, который улучшает сон.

При этом кефир способен вызвать аллергию у людей, чувствительных к молочным продуктам. Плохо переносить его могут люди с лактозной недостаточностью. Поэтому при появлении неприятных ощущений после употребления напитка лучше проконсультироваться с врачом.

Хранить кефир можно не более трех дней – позже все полезные бактерии в нем погибнут.