Диетолог назвал продукт, который по вредности уступает только алкоголю
Ростовская область, 12 сентября 2022. DON24.RU. Самые вредные продукты перечислил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Его слова передает сайт ura.news.
«Тут далеко ходить не надо. Если мы алкоголь не рассматриваем, то второй по вредности продукт, который чаще всего употребляют россияне, это сахар и сахаросодержащие вещи. Вред очевидный. Чем больше мы едим сахара, тем меньше мы живем, раньше стареем, болеем возрастными болезнями, то есть тут без иллюзий. Чрезвычайно вредным продуктом является жиро- и сахаросодержащая выпечка. Всякого рода десерты. Сюда попадают и любимые подростками снеки: чипсы, сухарики», – приводит источник слова эксперта.
Диетолог предупредил, что молочные продукты опасны возможным содержанием в них пальмового масла. Оно не имеет вкуса и запаха, но вред организму наносит гораздо больший, чем молочный жир. Также стоит ограничить употребление молочных продуктов, в которых содержится сахар.
Кроме того, врач посоветовал не есть красное мясо чаще трех-четырех раз в неделю. Иначе с каждой новой порцией «вырастает вероятность рака толстой кишки и сосудистых заболеваний».
