Диетолог назвала самые важные витамины зимой
Ростовская область, 11 ноября 2020. DON24.RU. Диетолог Марина Макиша назвала витамины, которые помогут пережить зиму. По ее словам, свежие фрукты и ягоды можно заменить на квашенную капусту. Она содержит много витамина C и полезные для кишечника бактерии.
Не обойтись зимой и без витамина D, нехватку которого зачастую организм испытывает зимой из-за короткого светового дня. Недостаток его может привести к нарушению сна и депрессии. В этом случае поможет магний в сочетании с витамином B6.
Также зимой рекомендуется употреблять в пищу больше белковых продуктов, а именно мясо, рыбу, яйца и молоко.
Ранее врач рассказала, какие продукты запрещены во время пандемии.
Напомним, за минувшие сутки заражение новым коронавирусом было подтверждено еще у 308 жителей Дона. Всего в регионе инфицированы 34 042 человека.
В хуторе Красный Крым начали строить новую модульную врачебную амбулаторию
Ростовская область, 29 марта 2024. DON24.RU. В хуторе Красный Крым стартовали работы по возведению новой модульной врачебной амбулатории. Об этом рассказали в администрации Мясниковского района.
«На данный момент уже началось строительство фундамента. Рабочие проводят земляные работы и устанавливают фундаментные блоки», – сообщил источник.
Полностью возвести объект планируют в сентябре 2024 года. Торжественное открытие амбулатории запланировано на начало ноября. Предполагается, что первичную медицинскую помощь в учреждении будут получать порядка 3000 человек.
В администрации отметили, что строительство врачебной амбулатории проходит в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».
Ответить