COVID-19: врач рассказала, какие продукты запрещены во время пандемии
Ростовская область, 9 октября 2020. DON24.RU. В период пандемии нужно позаботиться об укреплении иммунитета, который во многом зависит от питания. Что можно есть, а от каких продуктов лучше отказаться пишет РИА Новости со ссылкой на врача-эпидемиолога Видновской районной клинической больницы Московской области Ольгу Ненастину.
«От консервов в принципе нужно отказаться — такие промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью. Стоит избегать и сахара, потому что он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий. Кроме того, лучше сократить потребление жареной пищи и фастфуда», — приводит источник слова эксперта.
Она посоветовала включить в рацион овощи и салатную зелень, чтобы обеспечить организм витаминами и микроэлементами и поддержать иммунитет. Также необходимо есть рыбу, морепродукты, птицу, молочные продукты и раз в неделю — красное мясо. Обязательно пить больше жидкости и не забывать о фруктах.
Исследование: даже легкое употребление алкоголя пагубно для пожилых людей
Ростовская область, 2 сентября 2024. DON24.RU. С возрастом даже легкое употребление оказывает пагубное влияние на здоровье пожилых людей. Об этом пишет американский медицинский журнал JAMA Network Open.
В публикации приводятся данные исследования, проведенного сотрудниками медицинского факультета Автономного университета Мадрида. Испанские медики на протяжении 12 лет наблюдали более 135 тыс. человек в возрасте 60 лет и старше.
Итоги исследования развеяли давнее убеждение, что легкое или умеренное употребление алкоголя полезно для сердца, сказано в статье.
«Даже легкое употребление алкоголя увеличивает риск смертности от рака среди пожилых людей. Больше всего это касается тех, кто имел другие проблемы со здоровьем», – приводит журнал слова испанских медиков.
