Ростовская область, 20 сентября 2021. DON24.RU. Названы продукты, которые нужно исключить при постковидном синдроме. По словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, при постковидном синдроме наблюдается повышение воспалительной активности в организме.

«По возможности нужно убрать сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис. Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки», – приводит его слова издание Ura.ru.

В то же время следует употреблять продукты, богатые жирными кислотами.

«Это жирная морская рыба, льняное и оливковое масла. Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, кисломолочные напитки без сахара и сложные углеводы – гречку, овсянку, хлеб с отрубями», – добавил медик.

Напомним, у многих людей, перенесших коронавирус, последствия болезни сохраняются в течение нескольких месяцев. Это состояние называют постковидным синдромом.

Ранее диетолог рассказал, помогают ли витамины при восстановлении после коронавируса.