День студента: какие продукты помогут сдать сессию
Ростовская область, 25 января 2024. DON24.RU. Какие продукты помогут меньше нервничать и лучше запоминать учебный материал, в День студента сообщают РИА Новости.
«Чтобы снизить интенсивность стресса, рекомендуется включать в пищу продукты, богатые витаминами группы В, калием, магнием, активаторами выработки серотонина, полиненасыщенными жирными кислотами. Например, рыбу жирных сортов, к которым относится тунец. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот, содержит витамины группы В, магний, предотвращает повышение кортизола – гормона стресса... Также для лучшей сопротивляемости стрессу рекомендуется есть бананы. Они содержат большое количество витаминов группы B и триптофан», – пишет источник.
Для улучшения когнитивных функций мозга эксперты советуют пить гранатовый сок, который обладает тонизирующим, бодрящим и общеукрепляющим действием, а также улучшает работоспособность. Мыслительной деятельности способствуют брокколи и тыквенные семечки, а уменьшить тревогу и быстрее уснуть помогают травяные чаи с расслабляющим действием, к примеру чай с лавандой.
При донском минздраве создают Совет по сестринскому делу
Ростовская область, 3 февраля 2026, DON24.RU. Министр здравоохранения Ростовской области Наири Варданян заявил о создании Совета по сестринскому делу. Об этом сообщает ведомство в своих соцсетях.
Такое решение он принял на совещании с главными медсестрами ведущих больниц донского региона. Цель инициативы – создать площадку для взаимодействия специалистов-практиков, руководителей сестринских служб и педагогов. Результаты их работы напрямую повлияют на развитие профессиональных стандартов и внедрение новых технологий, усовершенствуют образовательные программы.
«Приоритеты будущей работы: практическая поддержка в решении повседневных задач медработников, разработка единых методических рекомендаций для среднего медперсонала, усиление роли главных и старших медсестер, интеграция с системой среднего профобразования», – пишет источник.
Проект Положения о совете подготовят в ближайшее время, его состав еще не сформирован.
Ранее стало известно, сколько ростовчан сдали кровь в донорскую субботу.
