День студента: какие продукты помогут сдать сессию
Ростовская область, 25 января 2024. DON24.RU. Какие продукты помогут меньше нервничать и лучше запоминать учебный материал, в День студента сообщают РИА Новости.
«Чтобы снизить интенсивность стресса, рекомендуется включать в пищу продукты, богатые витаминами группы В, калием, магнием, активаторами выработки серотонина, полиненасыщенными жирными кислотами. Например, рыбу жирных сортов, к которым относится тунец. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот, содержит витамины группы В, магний, предотвращает повышение кортизола – гормона стресса... Также для лучшей сопротивляемости стрессу рекомендуется есть бананы. Они содержат большое количество витаминов группы B и триптофан», – пишет источник.
Для улучшения когнитивных функций мозга эксперты советуют пить гранатовый сок, который обладает тонизирующим, бодрящим и общеукрепляющим действием, а также улучшает работоспособность. Мыслительной деятельности способствуют брокколи и тыквенные семечки, а уменьшить тревогу и быстрее уснуть помогают травяные чаи с расслабляющим действием, к примеру чай с лавандой.
«Единая Россия» провела донорскую акцию в донской столице
Ростовская область, 18 апреля 2025. DON24.RU. Единороссы организовали донорскую акцию, приуроченную к Национальному дню донора, отмечаемому в апреле.
Областную станцию переливания крови в качестве доноров посетили региональный координатор партпроекта «Единой России» «Здоровое будущее» Андрей Божко и председатель общественного совета проекта Наири Варданян, активисты отделений партии Ростова, волонтеры «Молодой гвардии», представители штаба общественной поддержки Ростовской области.
Акцию провели для областного детского хирургического центра инновационных технологий, где проходят лечение пациенты с тяжелыми диагнозами.
Популяризация донорства – одно из ключевых направлений работы для партпроекта, рассказал его координатор.
«Донорство – это индикатор неравнодушия и социальной ответственности. Мы на регулярной основе привлекаем людей всех возрастов, рады, что откликаются молодые люди: студенты, сторонники партии, представители общественных организаций», – поделился Андрей Божко.
Донором может быть любой здоровый человек, достигший 18-летнего возраста.
«Доноры – настоящие герои. Их поступки исходят из душевного порыва, стремления помогать, бескорыстно отдавая самое ценное, что у них есть, – свою кровь», – убежден исполняющий обязанности главного врача областной станции переливания крови Сергей Палухин.
В регионе сегодня зарегистрировано около 25 тысяч доноров, почти 16 тысяч из них носят звание почетного донора России.
По словам руководителя Южного центра развития донорства, активиста партпроекта «Здоровое будущее» Романа Поликарпова, несмотря на развитие медицины, кровь по-прежнему невозможно заменить искусственными препаратами.
«Национальный день донора – это повод объединиться для помощи пациентам, пригласить тех, кто ни разу не сдавал кровь. Несмотря на успехи медицины, синтезировать компоненты крови невозможно, и по-прежнему требуются неравнодушные люди», – добавил он.
Ранее на Дону было учреждено звание «Почетный донор Ростовской области». В числе инициаторов были представители «Единой России».
Партпроект «Здоровое будущее» регулярно организует донорские акции в Ростовской области. Задача поддержки здравоохранения отражена в народной программе партии.
