День студента: какие продукты помогут сдать сессию
Ростовская область, 25 января 2024. DON24.RU. Какие продукты помогут меньше нервничать и лучше запоминать учебный материал, в День студента сообщают РИА Новости.
«Чтобы снизить интенсивность стресса, рекомендуется включать в пищу продукты, богатые витаминами группы В, калием, магнием, активаторами выработки серотонина, полиненасыщенными жирными кислотами. Например, рыбу жирных сортов, к которым относится тунец. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот, содержит витамины группы В, магний, предотвращает повышение кортизола – гормона стресса... Также для лучшей сопротивляемости стрессу рекомендуется есть бананы. Они содержат большое количество витаминов группы B и триптофан», – пишет источник.
Для улучшения когнитивных функций мозга эксперты советуют пить гранатовый сок, который обладает тонизирующим, бодрящим и общеукрепляющим действием, а также улучшает работоспособность. Мыслительной деятельности способствуют брокколи и тыквенные семечки, а уменьшить тревогу и быстрее уснуть помогают травяные чаи с расслабляющим действием, к примеру чай с лавандой.
Юрий Слюсарь поручил разработать план ремонтных работ для поликлиники в Новошахтинске
Ростовская область, 15 апреля 2025. DON24.RU. Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь поручил разработать план проведения ремонтных работ для поликлиники на ул. Войкова в Новошахтинске. Об этом глава донского региона сообщил в своем телеграм-канале.
«Вопрос, требующий решения, – состояние поликлиники на ул. Войкова в Новошахтинске. Пациентов из этого района города принимают в ЦГБ», – написал Юрий Слюсарь.
Ветхое здание поликлиники закрыто уже долгое время, пребывает в антисанитарных условиях и требует ремонта. Юрий Слюсарь поручил руководителю областного минздрава до конца апреля разработать план работ, чтобы решить судьбу важного соцобъекта.
Как писали раньше, в поликлинике Сальской ЦРБ начался капремонт.
