Чтобы избежать мучений: в РПЦ посоветовали россиянам привиться от коронавируса
Ростовская область, 15 сентября 2020. DON24.RU. Медлить с прививкой от COVID-19 не стоит, поскольку побочные эффекты препарата несопоставимы с мучениями, которые испытывает человек, переносящий инфекцию в тяжелой форме. Такое заявление в эфире телеканала «Россия 24» сделал глава отдела внешних церковных связей Русской православной церкви митрополит Иларион.
«Если ко мне кто-то обращается с вопросом о том, стоит ли привиться или подождать, я говорю, что лучше привиться, и чем раньше, тем лучше, потому что риск того, что вакцина окажет какое-то побочное действие, он минимальный <…> Все это не идет ни в какое сравнение с теми мучениями, которые испытывают люди, заразившиеся коронавирусом», – считает митрополит.
Он добавил, что побочные эффекты вакцины уже известны – это повышение температуры, слабость и сонливость на один вечер. По его мнению, они совершенно не существенны.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
