Число заболевших растет: сроки выхода России на плато по коронавирусу назвал Роспотребнадзор
Ростовская область, 28 сентября 2020. DON24.RU. Россиянам назвали сроки выхода коронавируса на плато. Произойдет это через пару недель. Об этом заявил советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Виктор Малеев.
«Сейчас заболеваемость еще немного вырастет, и мы подойдем к плато, а потом начнется постепенное снижение, пик вряд ли будет. Скорее всего, плато будет в начале октября», – приводит его слова РИА Новости.
Он считает, что вводить дополнительные ограничения по коронавирусу сейчас нет смысла. Но важно соблюдать все рекомендации ведомства.
Напомним, за последние сутки в Ростове коронавирусом заразились 130 человек, а общее число больных новой коронавирусной инфекцией в городе достигло 9028 человек. Власти города не исключили введения новых ограничений по COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
