Вернуться в форму: известной певице из Ростова пришлось сесть на диету
Ростов-на-Дону, 17 января 2019. DON24.RU. Татьяна Котова решила сесть на диету и рассказала об этом на своей странице в социальной сети.
«Праздники подошли к концу, и настало время для разгрузочных дней. В такие дни важно продумать заранее общую схему питания и ее придерживаться», – написала певица и раскрыла секреты своего меню.
С 08:00 до 09:00 она съедает 200 г каши на воде, или обезжиренный творог, или зелёный салат и вареные яйца.
Около 11:00 – фрукт и 7–8 миндальных орехов.
В 13 часов модель обедает супом на овощном бульоне, или овощным зелёным салатом с льняным маслом, порцией рыбы, мяса или птицы без посыпки и панировки. Не отказывает она себе и в котлетах, но они должны быть приготовлены на пару.
Около 17:00 звезда перекусывает батончиком мюсли, или сухофруктами, или орехами.
На ужин она ест рыбу, мясо или креветок. Также около 20:00 можно съесть творог.
«И конечно, не забываем про воду и пьем приблизительно два литра чистой воды в день, если не имеется отеков и медицинских противопоказаний. Стараемся поменьше солить блюда и в день пить не более одной чашки черного кофе. На вечер вместо чая лучше сделать отвар из шиповника», – посоветовала Татьяна Котова.
Напомним, ранее Полина Диброва с помощью фото пыталась доказать поклонникам, что она не делала пластических операций.
Анита Цой: Зрелая кореянка может стать новой возлюбленной Дмитрия Диброва
Ростовская область, 28 октября 2025, DON24.RU. Певица Анита Цой вызвалась помочь в личной жизни уроженцу Ростова, телеведущему Дмитрию Диброву после его недавнего развода. По ее словам, ему стоит присмотреться к женщинам ее национальности – кореянкам. Об этом сообщает Starhit.
«На меня возложена серьезная ответственность, это без шуток, обязанность познакомить его с кореянкой, которая полюбит Диму Диброва и создаст ему уют», – заявила она.
Цой уверена, что после развода шоумен нуждается не в страсти, а в заботе и душевном тепле. Она призывает друга искать возлюбленную среди зрелых женщин.
«Человек, который заслужил максимального ухода за собой и уважения к себе», – пояснила Цой.
С семьей Аниты и Сергея Цой Диброва связывает давняя дружба. С Сергеем, бывшим пресс-секретарем мэра Москвы Лужкова, он учился на журфаке РГУ. После окончания университета судьба свела их снова: они жили в одной комнате общежития в Домодедове и работали в районной газете «Призыв».
В конце сентября 2025 года Дибров официально развелся со своей женой после 16 лет брака. У пары трое несовершеннолетних детей. Ранее телеведущий также публично раскрыл размер своей пенсии.
Ответить